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宝宝生日
0000-00-00 
帖子
1093 
1#
发表于 2012-4-12 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
运动:呼啦圈、仰卧起坐、刮痧、饭后站半小时;
饮食:饭后喝茶,早晨起床一大杯水(女孩们要想瘦坚持一天喝八大杯水会有很大的效果喔!这个重点推荐!!);
多吃橙色水果和蔬菜,多摄入硒,多吃鱼和蛋。

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宝宝生日
2007-09-22 
帖子
8918 
女孩们要想瘦坚持一天喝八大杯水会有很大的效果喔!这个重点推荐!!

没体现出来效果呢。
哲瑀

贵宾用户

宝宝生日
2008-12-05 
帖子
14472 

最会吃 Medal No.1

这些方法以前做学生的时候都试过,
但是身材很苗条,却依然有毅力坚持着!
如今身材发福了,却完全失去了坚持的动力!
唉……
豆豆

硕 士

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宝宝生日
2007-09-21 
帖子
10261 
这个好,喜欢
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瘦腰法宝,腰上肉肉多的跟着学起来
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