flyben

根据血型选择食品的说法还是第一次听说，不过看起来还是蛮有道理的。今天就给大家推荐一个按血型分类的健康食谱，供爱美食又怕胖的兄弟姐妹参考。快看看你应该多吃哪类食物吧。 　　
O型血，适应高蛋白食物 　
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。 　　
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。 　　
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。　　
A型血，适应素食 　　大豆蛋白质是这类人的健康食品。 　　
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。 　　
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。 　　
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。 　　
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。　
B型血，对肉类与蔬菜都很适应 　　
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。 　　
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。 　　
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。 　　
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。　　
AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白 　　这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品

小兔兔

我是O型，原来我瘦不下来，是因为我不能吃玉米啊，可我超爱吃的呢

flyben

A型血，适应素食。少量食用：所有肉类，
我的命好苦啊！

慧慧

我是A型的，但是我就喜欢吃肉哈哈哈，还有茄子。。。。。

杨豆豆

AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白 　　这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品


没说可以增肥的食物嘛？

贤佳涛贝

学习了哈

施宝贝

我是B形的，蚊子很爱咬我

catopen

我也超级喜欢玉米

蕾妈

原帖由 小兔兔 于 2009-6-9 11:55 发表
我是O型，原来我瘦不下来，是因为我不能吃玉米啊，可我超爱吃的呢

我也是O型，可我不爱吃玉米，也胖啊，郁闷

anitazhengyp

B型血，很喜欢吃玉米，看来以后要少吃点喽

echoming

B型，喜欢吃玉米小麦
以后也要少吃了

给我你的左手

我是B

牛牛

我是A型的。不让吃肉，这日子还咋过呀~~~

欣钰妈

我是B型血，看来我要多喝酸奶，这样可以减肥

seraphgf

哈哈，我是B型血，说我吃肉会减肥？！

小猪很乖

原帖由 牛牛 于 2009-6-9 13:50 发表
我是A型的。不让吃肉，这日子还咋过呀~~~

太对了

菜菜

B型血，对肉类与蔬菜都很适应 　　
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。 　　
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。 　　
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。 　　
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

晕啊 貌似我对不上号嘛 现在胖的要死 蔬菜 肉类 我都爱吃

dudu520

我也是滴，满身的红点点···