秋语宝贝

孕前95，产前142，产后126，产后6个月115，现在105

MS减得不咋地，可只有我知道最近的成功有多大！

    第一次尝试时：减肥前115斤，减肥一周后110斤
    第二次尝试时：减肥前110斤，减肥一周后105斤
    第三次时间未到，等试完了告诉你们哦！

懒人减肥法详细介绍：
减肥人群：产后不母乳的MM（母乳的千万不要啊~~！！）
减肥时间段：YJ结束后一周
减肥餐：早饭 —— 一到二个番茄，可加黄瓜一根
              中饭 —— 一小碗泡饭加酱菜腐乳（一天里唯一的一顿饭，各位珍惜）
              晚饭 —— 不吃饭只吃菜，多吃蔬菜少吃荤（少吃不是不吃），必备蔬菜炒苦瓜1根
              夜宵 —— 番茄1个（由于晚饭每吃，且每晚上网到24点以后，难免肚子饿嘛）
其他注意事项：
1、每餐饭后站立半小时以上
2、多食苦瓜，即便是不减肥的日子也最好每天抄1根吃吃，且平时三餐的米饭摄入量为正常的三分之一。
3、其实我减肥最主要的是时间放在YJ结束后一周，该周是新陈代谢最旺盛的时期；另外就是该周要多吃番茄，只要饿了就吃。

    个人觉得该方法可行的原因除了在必要的日子里做到节食（绝不是禁食）外，很可能是在消耗原本的脂肪而导致瘦下来的。这样既能减肥又不至于不健康，不过单独在家带宝宝的MM要慎用哦，怕你饿昏了把宝宝给摔着！！

    等想到了再补充，呵呵，祝大家减肥快乐!

kevincrystal

偶还在母乳呢。没法减呀。5555555555

依依妈

我准备这个月就开始！！！！

丑妹妹

太难了！

秋语宝贝

原帖由 kevincrystal 于 2008-7-30 06:37 发表
偶还在母乳呢。没法减呀。5555555555

再忍忍
现在尽量不照镜子

秋语宝贝

原帖由 依依妈 于 2008-7-30 08:59 发表
我准备这个月就开始！！！！

这下详细了吧！
祝你成功，比基尼在向你招手呢

秋语宝贝

原帖由 小琪琪妈 于 2008-7-30 09:27 发表
就怕坚持不了啊

硬撑、死撑，为了吊带裙，为了露背装

秋语宝贝

原帖由 丑妹妹 于 2008-7-30 09:30 发表
太难了！

不难的，试试就知道了

shuxin0628

顶个
我没有做的那么彻底，但是也是有效果的，基本上3餐都是正常吃的，早餐照常，中餐和晚餐的饭量减半
这两个月瘦了很多，哈哈，开心死了
现在还差12斤就回复到孕前的体重了，继续努力

lovelyjudy88

还好我没有这个烦恼！

梦梦妈妈

我这个人很喜欢吃东西的 没有东西吃的时候连方便面也觉得好吃的,就怕我坚持不了啊~~~ 有没有什么方法是不要节食的啊???

xiaxia

呵呵。。偶是不减也自然瘦了，(*^__^*) 嘻嘻……吃了还特多呢。。嘴巴不要停饿，呵呵。。开心中。。。

秋语宝贝

原帖由 shuxin0628 于 2008-8-1 01:03 发表
顶个
我没有做的那么彻底，但是也是有效果的，基本上3餐都是正常吃的，早餐照常，中餐和晚餐的饭量减半
这两个月瘦了很多，哈哈，开心死了
现在还差12斤就回复到孕前的体重了，继续努力

一起努力，亲

秋语宝贝

原帖由 lovelyjudy88 于 2008-8-2 12:40 发表
还好我没有这个烦恼！

你，不要来刺激我

秋语宝贝

原帖由 xiaxia 于 2008-8-4 12:57 发表
呵呵。。偶是不减也自然瘦了，(*^__^*) 嘻嘻……吃了还特多呢。。嘴巴不要停饿，呵呵。。开心中。。。

你和云云一样讨厌，不睬你们

sunnyxiao413

真是厉害,顶