coney8412

  压力大时会增加你的血压，影响你的集中力，降低你的免疫系统的作用。
    1、 去乡下度假。研究表明在绿色和安静环境下呆30分钟就会让你觉得特别轻松。 ——我就住乡下
    2、 听柔和的音乐和自然声音。这样做可降血压。——想不到歌曲
    3、 进行放松锻炼。倒立几分钟可减少压力，并放松身体各部分肌肉。 ——不会倒立
    4、 与朋友相处片刻。和朋友交谈可消除你的坏心情。 ——说了，没用    5、 帮助他人。研究表明甚至微小的助人行为如捐赠也能改善你的情绪，减少压力。 ——我一直帮别人
    6、 承认你不能变革的事情。这时，你不用多想过去，也不必老想能不能改变现状。相反你集中憁考虑如何打造更好的未来。 ——脑子不听使唤
    7、 多微笑。不必将生活弄的太严肃，看好笑的东西来释放压力。——笑不出来
    8、 使用薰衣草。研究表明大多数人发现薰衣草香味特别能让人放松，还有助于睡眠。 ——睡觉的枕头就是薰衣草芯子
    9、 多锻炼。锻炼能促进脑部释出大量的安多酚，从而让你感觉更好且更加放松。 ——上班时间不好锻炼，下班赶着回家
    10、 多看天空。如果是一个晴好的日子，看一看蔚蓝的天空就会心情舒畅。——今天天气不好

DMG2012

在压力面前，心态很重要！真的真的很重要！

coney8412

我现在属于：情绪低潮期

coney8412

gleta 发表于 2012-6-7 16:39
发泄，
回家揍老公
找个没人的地方哭一场

双休日已经派好我生活了，说是要买东西

泡泡~

我喜欢购物 ~~

coney8412

泡泡~ 发表于 2012-6-7 20:45
我喜欢购物 ~~

想不出买撒，衣服一打，玩具一打，裤子一打

金鼠宝宝

coney8412 发表于 2012-6-7 21:40
想不出买撒，衣服一打，玩具一打，裤子一打

买吃的，总有消耗掉的时候，化悲愤为食欲，哈哈！

泡泡~

coney8412 发表于 2012-6-7 21:40
想不出买撒，衣服一打，玩具一打，裤子一打

你心情不好吗 哈~

coney8412

金鼠宝宝@sh 发表于 2012-6-7 22:47
买吃的，总有消耗掉的时候，化悲愤为食欲，哈哈！

肚子已经很大了，哈哈

coney8412

泡泡~ 发表于 2012-6-8 08:06
你心情不好吗 哈~

是啊，我昨天发飙把麦兜3岁生日的自行车装起来了