希希妈10.12.07

　　生完宝宝的体重吓死人了145斤，以前的衣服全都不能装了，出去也买不到合适自己的衣服，真是着急死了。可是因为在哺乳期不能减肥，所以只能等到宝宝六个月断奶后再开始减。  
　　开始也尝试了好多的方法，可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加蜂蜜减肥效果很好，我抱着尝试的心态。一周后没想到真的有惊喜，我称了一下是143斤，真的好开心，一周瘦了2斤，于是就发誓一定要坚持，到今天称只有112斤了，呵呵太高兴了，减了33斤了。

希希妈10.12.07

有哇，哈哈，发上来喽


　　具体做法：
　　1、早餐前20分钟空腹喝；
　　2、中餐和晚餐后立刻喝；
　　3、蜂蜜和醋的比例是1：4，再加兑开水喝。
　　注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

       蜂蜜具有诸多功能，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。

　　不过醋的味道确实很不好，我刚开始喝了一天就想放弃了。喝了几天后就没习惯了这个味道。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。愿姐妹们早日达到自己理想的体重。

春华秋实

厉害啊，
减了这么多。

希希妈10.12.07

　　我开始喝了哈哈~~我喝了第2天了，我会随时更新的~我很喜欢这个味道，酸酸的~

我现在106斤

希希妈10.12.07

蜂蜜加醋减肥法

有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水——

希希妈10.12.07

春华秋实@sh 发表于 2011-6-24 10:12
厉害啊，
减了这么多。

是呀，效果挺明显滴

想减肥可以试试

希希妈10.12.07

具体喝法：

1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝

早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。

蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

维拉baby

也适合我啊
我肠胃一直不好，可以试试看

星仔娘

嗯，可以试试看，纯天然的方法，没有任何添加剂的。比吃那些保健药好多了。

duduxiong001

我得试试。现在偶是严重超重啊。

gougou001

请问lz，蜂蜜和醋的比例到底是1：4还是4：1啊，你前后写的不一样啊。。。

蜂蜜和醋的比例是1：4，再加兑开水喝
以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用

星仔娘

gougou001 发表于 2011-6-24 10:20
请问lz，蜂蜜和醋的比例到底是1：4还是4：1啊，你前后写的不一样啊。。。

蜂蜜和醋的比例是1：4，再加兑开 ...

是不是，根据口味儿来调啊？

减得快些还是减得慢些？

希希妈10.12.07

我是醋多，要是想美容的，就蜂蜜多些

纠结的生活

不是吧，我坚持锻炼了100多天，才掉了16斤，亲就喝这个就减掉了，太震撼了！

一朵鲜花

这个可以试试，

不知道平时饮食上，都怎么安排可以减肥啊？有没有具体的饮食安排的菜谱？谁有？

那个说体育锻炼的，每天都做了哪些练习呢？用时多久？健身都是怎么安排的？

想不太痛苦，慢慢减的人，路过

vanvanjing

我在CCTV的养生频道里也看到过，一个90多岁的老太太，她喝这个喝了20多天，不是为了减肥，是因为她便秘。

童童妈妈

哇塞，是不是真的有效果啊。我也要试试看。

璐璐妈妈2011

楼主喝了多久瘦了30多斤啊