上来臭显摆一下，从130减到116。P2有侧卧起坐图片。 - 谈天说地

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家有小祺

祺爱无比

学士

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宝宝生日: 2007-01-18
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1^#

[ 本帖最后由家有小祺于 2010-5-14 13:56 编辑 ]

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家有小祺

祺爱无比

学士

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2^#

轰妈咪妈咪轰

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菜菜

硕士

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 7512

3^#

咋减的？再忙。。。看到你这标题我还是要凑进来咯

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kellydcl

好好妈

学士

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宝宝生日: 2008-11-22
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4^#

啊？
祺妈怎么减的呀？

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kellydcl

好好妈

学士

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宝宝生日: 2008-11-22
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5^#

我想从110减到100
现在我108 中饭减半坚持快10天了

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蕾妈

色即是空，空即是色~

白银长老

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6^#

也想知道咋减的
我还是130

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angelrain

光头就让她光去吧！

白银长老

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宝宝生日: 2008-10-28
帖子: 35308

7^#

原帖由 kellydcl 于 2010-5-14 13:45 发表
我想从110减到100
现在我108 中饭减半坚持快10天了

我已经一年了，还是这样

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angelrain

光头就让她光去吧！

白银长老

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宝宝生日: 2008-10-28
帖子: 35308

8^#

跑步30分钟每天
仰卧起坐100个
侧卧起坐100个

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kellydcl

好好妈

学士

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9^#

原帖由 angelrain@sh 于 2010-5-14 13:47 发表
跑步30分钟每天
仰卧起坐100个
侧卧起坐100个

优妈坚持的吗？
我做不到呢
我就是坚持少吃点
既可以减肥，有节省粮食，双赢！
哎，双赢，被嘟妈那个帖子搞的。

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家有小祺

祺爱无比

学士

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10^#

原帖由 angelrain@sh 于 2010-5-14 13:47 发表
跑步30分钟每天
仰卧起坐100个
侧卧起坐100个

正解。不过我在饭量上是绝对不会减的。要保证体力才能健康减肥。

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kellydcl

好好妈

学士

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11^#

原帖由 dodoonly1 于 2010-5-14 13:49 发表

请问侧卧起坐怎么坐的？

哈哈
优妈示范！

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kellydcl

好好妈

学士

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宝宝生日: 2008-11-22
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12^#

原帖由 家有小祺 于 2010-5-14 13:49 发表

正解。不过我在饭量上是绝对不会减的。要保证体力才能健康减肥。

运动的话要坚持的
基本我是坚持不了

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kellydcl

好好妈

学士

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宝宝生日: 2008-11-22
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13^#

祺妈，减了多久啊 14斤

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蕾妈

色即是空，空即是色~

白银长老

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14^#

你运动了多久了

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在等一个晴天

硕士

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15^#

恭喜祺妈

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家有小祺

祺爱无比

学士

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宝宝生日: 2007-01-18
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16^#

u=1053540903,2649365919&fm=0&gp=0[1].jpg

这是侧躺的姿势，头手不碰地，来回做侧卧起坐收腰腹。

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家有小祺

祺爱无比

学士

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宝宝生日: 2007-01-18
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17^#

我是从菜菜开始喊减肥的时候开始减的。

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家有小祺

祺爱无比

学士

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18^#

原帖由 dodoonly1 于 2010-5-14 13:57 发表

好快~~~
我是用了7个月减到了10J

我老公不断的鞭策偶。

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echoming

嘉怡妈妈

大本

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19^#

原帖由 家有小祺 于 2010-5-14 13:55 发表
80678

这是侧躺的姿势，头手不碰地，来回做侧卧起坐收腰腹。

晚上回家试试
以前做过仰卧起坐，还从来没做过侧卧

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蕾妈

色即是空，空即是色~

白银长老

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20^#

侧做
回家也试试

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