上来臭显摆一下，从130减到116。P2有侧卧起坐图片。 - 谈天说地

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家有小祺

祺爱无比

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2007-01-18
帖子: 3988

21^#

原帖由 echoming 于 2010-5-14 13:59 发表

晚上回家试试
以前做过仰卧起坐，还从来没做过侧卧

做的时候头手不要碰地，做仰卧时一样，背头不要碰地，保持连续状态做。

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家有小祺

祺爱无比

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2007-01-18
帖子: 3988

22^#

一开始可以先做30，然后一点一点往上加。我是从50起板，第三天到100。

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kellydcl

好好妈

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2008-11-22
帖子: 3202

23^#

这个侧做很难的
我一个都做不了的

我现在很关心菜菜减了多少

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zuxa89

冰糖葫芦酸又甜。。

博士

Rank: 21

宝宝生日: 2009-08-28
帖子: 15042

24^#

这么快啊

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zhouyaner

小猪妈妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2005-10-01
帖子: 6088

25^#

我估计不行，因为平时我跑步，跑了十分钟基本上就不行了！

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angelrain

光头就让她光去吧！

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-28
帖子: 35308

26^#

我昨晚做了20个

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zuxa89

冰糖葫芦酸又甜。。

博士

Rank: 21

宝宝生日: 2009-08-28
帖子: 15042

27^#

我一个都做不来

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zuxa89

冰糖葫芦酸又甜。。

博士

Rank: 21

宝宝生日: 2009-08-28
帖子: 15042

28^#

我产前的170
到现在的110

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嫩芽儿

大本

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 3097

29^#

恭喜祺妈，我现在108想减到100，不过偶现在也很瘦，只是以前的裤子不能再穿所以多少得减点了

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coney8412

麦兜妈妈

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-03-13
帖子: 26708

30^#

我宁可肥瑟，就是不做仰卧起坐
这个不是说会反弹的么，要常做

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蕾妈

色即是空，空即是色~

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2005-09-25
帖子: 28889

Medal No.4

31^#

我决定，今天开始也要做

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angelrain

光头就让她光去吧！

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-28
帖子: 35308

32^#

我羡慕你们都好瘦，我不敢看了
受刺激了

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coney8412

麦兜妈妈

版主

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宝宝生日: 2009-03-13
帖子: 26708

33^#

原帖由 家有小祺 于 2010-5-14 13:55 发表
80678

这是侧躺的姿势，头手不碰地，来回做侧卧起坐收腰腹。

我要疯了。这么难啊

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coney8412

麦兜妈妈

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-03-13
帖子: 26708

34^#

我产前126还是128
现在是106还是108

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家有小祺

祺爱无比

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2007-01-18
帖子: 3988

35^#

原帖由 coney8412 于 2010-5-14 14:11 发表

我要疯了。这么难啊

还好呀。要么拿块蛋糕在前面引诱一下？？？

[ 本帖最后由家有小祺于 2010-5-14 14:16 编辑 ]

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家有小祺

祺爱无比

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2007-01-18
帖子: 3988

36^#

我减到110就OK了。还有6斤。努力努力。

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zuxa89

冰糖葫芦酸又甜。。

博士

Rank: 21

宝宝生日: 2009-08-28
帖子: 15042

37^#

我要继续努力
向50KG前进

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蕾妈

色即是空，空即是色~

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2005-09-25
帖子: 28889

Medal No.4

38^#

我知道了，你发帖是为了刺激偶滴

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kellydcl

好好妈

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2008-11-22
帖子: 3202

39^#

原帖由 zuxa89 于 2010-5-14 14:16 发表
我要继续努力
向50KG前进

一起前进！

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kellydcl

好好妈

学士

Rank: 19

宝宝生日: 2008-11-22
帖子: 3202

40^#

原帖由 zuxa89 于 2010-5-14 14:06 发表
我产前的170
到现在的110

语妈你厉害的
刚生完几斤啊？

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