清凉夏衣与冬季脂肪关系=减肥当仁不让！减肥招数由你点评！ - 谈天说地 - 上海妈妈网

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小编林月如

宝宝生日: 2008-06-26
帖子: 3205

1^#

发表于 2011-4-19 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

春季减肥成为许多爱美MM的头等大计，如何在夏天来临前塑造完美身材？于是不少MM便在努力寻找快速减肥方法。今天春季流行哪些快速方法？这些减肥方法又是否真的有效呢？

小S说过一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。想想似乎是这么个理儿～

爱美的JMS可以按照食物减肥、减肥茶、运动等一一去点评噢！

按以下格式分享，给奖励噢，可以给58个妈米！根据分享可以适当给经验值噢！

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活动时间：2011.04.19-4.27

妈网ID:

食物减肥法及效果：

减肥茶及效果：（用过的产品）

运动及效果：

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Rank: 17

宝宝生日: 2008-12-18
帖子: 1776

2^#

发表于 2011-4-19 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:飞舞的凤@sh

食物减肥法及效果：坚决执行不吃巧克力爆米花。冰激凌这种高热量的。效果是要坚持的。不坚持没用。

减肥茶及效果：（用过的产品）宁红减肥茶，除了上WC。没有半点用。不建议买

运动及效果：运动跑过步。跳过绳。坐过仰卧起座。坚持下去会有效果。。

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哲瑀

宝宝生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最会吃 Medal No.1

3^#

发表于 2011-4-19 19:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由金鼠宝宝@sh 于 2011-4-20 10:45 编辑

妈网ID: 金鼠宝宝@sh

食物减肥法及效果：主食少吃，晚饭不吃，保持有饥饿感，保证瘦（个人体质与减肥毅力都允许下）
                           食物：番薯干，苹果，山楂和绿茶，我高中有段时间就靠这几样东西度过的，
                           效果：从76KG剧降到45KG，不过这方法很不科学，也影响健康，体质差的MM千万别尝试！

减肥茶及效果：碧生源常润茶，效果也就起了润肠通便的作用，因为当初节食过度，也没什么油水，导致严重便秘，
                     喝了这东西之后却像拉肚子一样，可拉的却是水，会伤身！

运动及效果：剧烈的运动我不擅长，最多自己做做有氧运动，早上慢跑几圈，做做伸展压腿之类的运动，
                  吃好东西背靠墙站半小时，时不时倒着站半个台阶（可以收紧小腿肉）
                  晚上睡前做做空中踩单车和顶腹部的运动
                  效果还是能够保持肥肉收紧的作用，不过要坚持，毕竟不是剧烈运动，消耗不大，所以需要的是长时间坚持！

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菲妈

宝宝生日: 2005-07-08
帖子: 218

4^#

发表于 2011-4-19 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:seraphgf

食物减肥法及效果：每天喝减肥茶，饭少吃点

减肥茶及效果：（碧生源减肥茶）

运动及效果：刚喝的时候有点效果，后来就没有了，所以也没有坚持下去

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菲妈

宝宝生日: 2005-07-08
帖子: 218

5^#

发表于 2011-4-19 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

chenyj 发表于 2011-4-19 20:05
妈网ID:chenyj

食物减肥法及效果：我们办公室从2月22日开始中午开始吃牛奶麦片，一升的牛奶加四大饭勺麦片 ...

其实运动才是最好的减肥方法，就是我比较懒，不愿动

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小猪妈妈

Rank: 20

宝宝生日: 2005-10-01
帖子: 6088

6^#

发表于 2011-4-20 08:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 zhouyaner 于 2011-4-20 08:54 编辑

妈网ID:zhouyaner
食物减肥法及效果：每天坚持吃早饭的，中饭和晚饭一直吃的比较少。
减肥茶及效果：普洱茶，效果不是很明显。
运动及效果：以前是坚持每天跳绳和跑步，几个月下来，也没什么效果，所以就没再坚持下去了。估计是因为我的肉实在不怎么好减吧

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琪琪妈

Rank: 20

宝宝生日: 2008-05-07
帖子: 8103

7^#

发表于 2011-4-20 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID:catopen
食物减肥法及效果：晚饭少吃，油腻的少吃，但效果貌似不明显。
减肥茶及效果：喝过更娇丽减肥茶，喝了就上厕所，但效果不是很明显。
运动及效果：最早的时候早上起来做操，但到了冬天起不来就没有做，最近改成吃完晚饭和女儿散步了，估计这次也没有戏

总结：我没有恒心啊

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宝宝生日: 2006.10.16
帖子: 186

8^#

发表于 2011-4-20 12:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃,多运动!

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寅寅妈妈

Rank: 18

宝宝生日: 2010-04-04
帖子: 2881

9^#

发表于 2011-4-20 13:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 elsa00 于 2011-4-20 13:12 编辑

妈网ID:elsa00
食物减肥法及效果：无
减肥茶及效果：喝过一段时间荷叶茶，说是可以消脂的。喝下来也没什么明显的效果，就当是给肠胃洗洗澡了。
运动及效果：生了宝宝之后，在健身房办了张年卡，每周定时去跳有氧搏击。每次45分钟，大运量，出汗超级多，而且运动出汗之后身体感觉很轻松很舒服。家里也买了辆健身的自行车，每次半小时，能一直坚持的话么觉得还是很不错的。整体效果么，感觉腿上的肉紧实了，线条感好一点，但是整体的体重没有减下来。可能还是运动后吃的比较多的关系

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麦兜妈妈

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宝宝生日: 2009-03-13
帖子: 26708

10^#

发表于 2011-4-20 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID: coney8412
食物减肥法及效果：吃素菜，效果不错
减肥茶及效果：昆布茶好像对便秘效果不错。
运动及效果：不运动的，我很懒的

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给我泡泡，让我抱抱

宝宝生日: 2008-01-11
帖子: 6

11^#

发表于 2011-4-20 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID: 泡泡~
食物减肥法及效果：每天中午吃一个苹果，晚上一根黄瓜，早饭吃的少点，中餐和晚餐尽量不吃，坚持一个月，效果能瘦3-6斤吧。不过就是贵在坚持！
减肥茶及效果：绿茶可以减肥，还有就是吃肠清茶，不过就是拉的厉害，有时太痛苦！
运动及效果：做仰卧起坐，或者转呼啦圈，还有慢跑，都有尝试过，不过没坚持住，所以效果没很明显！

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宝宝生日: 2010-11-11
帖子: 80

12^#

发表于 2011-4-20 18:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

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宝宝生日: 2010-11-11
帖子: 80

13^#

发表于 2011-4-21 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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阳阳妈妈

Rank: 10

宝宝生日: 2007-12-12
帖子: 705

14^#

发表于 2011-4-22 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

开水代替零食

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清远旅游通

Rank: 1

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 12

15^#

发表于 2011-4-29 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没想过要减肥，心宽体胖

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