wentyna

婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。在这里，我推荐一个美味补钙餐，供妈妈们参考。
鱼菜米糊

　　原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

　　补钙奥秘：

　　鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
    食补要长期的坚持的，如果宝宝已经缺钙了的话，还是听医生的补充钙，另外再加上食补，相信宝宝也不会缺钙了。

maggiewei

我们家下个月可以这样吃啰

ling

不错啊,搭配的很好啊.我也去试试

牛牛

我还第一次听说鱼的含钙量多呢~~一直都是煮骨头汤的！以后可以多吃点鱼啦！

zhaojin0303

骨头汤和鱼我家一直吃的呢

小琪琪妈

鱼是好东西阿，我也很爱吃呢