小洋葱

昨天去第一人民医院检查身体，医生说我血色素偏低，让我吃什么益气维血颗粒，回家看了下说明书，好像有不良反应，老公不让我吃，大家有没有更好一点的补血东东推荐啊？

watermimi

我的医生开的是生血宁片，吃了还可以，你可以试试看。

july_mei

吃点红豆红枣之类的，药还是别吃了

小洋葱

谢谢丫，红枣一直有在吃，以后要多吃点枣子了，不大喜欢吃猪肝=。=
不过我本来就有点贫血的。。。

嗲妞豆

小洋葱，你可以吃点红枣、红豆、花生

我会让你幸福

不清楚！还是咨询一下医生吧

amethyst_meng

我怀孕前有轻度贫血，怀孕初期，血色素是114，医生给我开了药，但是总是忘记吃，后来干脆不吃了，就是食补，每天喝红枣汤，隔几天吃一次猪肝，一直到生，都没有再贫血过。能食补的就不要吃药。

淚絲絲淚滴滴

补血的话应该是补铁啦

洋葱女孩

还是不要吃药的好，我那时候医生开的补铁的药。难吃不说，吃了还便秘，搞得我一个礼拜都拉不出便便，好痛苦的。多吃点瘦肉煮鸡蛋也是补雪的。

小洋葱

哦~~天气热我婆婆一直给我喝绿豆汤，自从我要补血，就开始给我吃赤豆红枣汤，希望坚持吃一个月，下个月去检查能正常~~~谢谢各位妈妈，嘻嘻~~~

蕾妈

原帖由 小洋葱@sh 于 2009-8-21 10:45 发表
哦~~天气热我婆婆一直给我喝绿豆汤，自从我要补血，就开始给我吃赤豆红枣汤，希望坚持吃一个月，下个月去检查能正常~~~谢谢各位妈妈，嘻嘻~~~

希望下次去检查一切正常！

Lavender

我也一直贫血的～
可是总觉得hy了宁愿食补也不要吃药
然后我家pp每天都会烧一盒子糊糊给我带去单位吃
大概是红豆，红枣，血糯米，花生。。。打碎了烧在一起的，再加冰糖
味道是挂三了点
不过总归有点用吧？目前吃了一个月不到
还没看出撒效果来～嘿嘿

aibaobao

芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。

小洋葱

原帖由 aibaobao@sh 于 2009-8-27 10:15 发表
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁 ...

哦，我婆婆幫我買了安利的铁质叶酸片，现在一天2粒，还吃红枣赤豆汤~~~

xiaoyu

红枣最好是蒸熟剥了皮吃，最补血
阿胶补血效果好，就是很腥气

angelrain

吃点红豆粥，加红枣什么的

fr_hi

原帖由 aibaobao@sh 于 2009-8-27 10:15 发表
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁 ...

HOHO。。芹菜，猪肝2个我最不爱吃的东西。。。