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产后身体出汗，是排毒？还是虚？

    出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，人体通过出汗来迅速调节体温、促进新陈代谢。但过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对身体健康也不利。因为汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分。若平常状况下排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，也可能意味着你的健康出了问题。

1、额头出汗

阳气虚弱胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。

建议：

睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。

2、鼻子出汗

肺气不足

平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。

建议：

经常到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用。除此之外，可以选择百合、花生、桔梗等放入饮食清单内，帮助润肺补气。

3、手脚心出汗

脾胃虚弱者易中招

手脚心出汗异常是比较常见的异常情况。一般来说，脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。另外，脾胃与消化有关，如果食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，爱出汗。

建议：

推荐八种健脾养胃食材：核桃、红枣、苹果干、淮山、燕麦、枸杞、黑芝麻、红小豆，帮助脾胃吸收与运化，同时平时饮食要少吃油腻、生冷食物，以免伤及脾胃。

4、背部出汗

阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布较少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已极度疲劳。

建议：

保证充足睡眠，饮食要丰富有营养，以滋阴补阳为主，如桂圆、红枣等，在早晚各15分钟瑜伽冥想。

产后满月发汗

结合上海中医药大学杨教授多年临床经验研发的满月发汗项目，利用高科技雾化熏蒸设备，安全无毒，纯天然绿色疗法，精密控制产后妈妈发汗的程度，通过个性化中药包促进血液及淋巴液的循环和新陈代谢，排出体内“毒气”、“邪气”、“寒气”，既扶元固本又消除疲劳、益气养血、调节机体阴阳平衡。保证妈妈在发汗的同时，也给自己的月子画上完美句号。

第一次：30天，促进恶露排净，祛除产妇体内风寒湿邪，为产后身体恢复打下基础，预防月子病。

第二次：45天，刚过产褥期，促进子宫修复以及产妇在生产过程中损伤的经络，活血化瘀，平衡脏腑。

第三次：60天，彻底排出产妇体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境。

第四次：100天，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外。

sihan宝宝

我一到冬天手脚就猛出汗，不知道为什么

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冬天阳气内潜，体内就会有火热，所以手心脚心容易出汗，多半是阴虚