- 妈米
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作为一个年轻准妈妈,我常常会去关注一些时尚辣妈的社交账号以及论坛。看看她们都是如何安排孕期生活的,看看现在流行什么样子的孕期装扮……不仅获取许多有用的养胎经验,还能够在这些时尚年轻的妈咪身上找到自己的影子,找到更多的认同感。
说说自己是90后,其实今年我也有27岁啦,和大多数的新手妈妈可以说是年龄相仿。然而,我依旧常常会听见长辈们说“你自己都是小孩,以后怎么带孩子呀”……之类的质疑。虽然,知道长辈们都是出于关切的好心,但我心里还是忍不住会觉得有点不服气呢~
每天抚摸着圆圆的大肚皮感受到小生命在慢一点点地成长,除了感动和期待,我也越来越坚信:自己一定能成为一个优秀的好妈妈!在这一点上,同样作为准妈妈的昆凌给了我不少的启发和信心。也许对大众来说,昆凌是大明星,天王嫂,模特……但对于准妈妈的我而言,昆凌是我在成为母乳喂养妈妈这条道路上的好榜样。
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在刚刚得知怀孕的消息后,我曾经担心过各种各样的问题:宝宝出生后是母乳喂养比较好,还是奶粉喂养比较好;孕期的饮食生活需要注意什么……在昆凌那里,我得到了正确答案。昆凌一直都在用实际行动证明:母乳喂养是妈妈和宝宝的最佳选择!母乳喂养更是当下的一种健康风潮! 母乳中含有宝宝发育所需的丰富营养,是其他任何乳制品都无法替代的;同时,母乳成分更加有利于宝宝的消化、吸收;更重要的是,宝宝通过母乳,可以从妈妈这里获得直接的免疫力和抵抗力,不容易受到外界细菌、病毒等的侵害……而且,对于像我们这样爱美的时尚妈咪来说,母乳喂养还能帮助自己更快地恢复好身材呢!
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而为了给予宝宝健康的好身体,选择母乳喂养的妈咪更要好好注重孕期的饮食健康。昆凌用她的成功经验告诉我们,健康的孕期应该要学会:只吃营养,不吃热量!孕期最重要的就是补充均衡的营养,要注意绝对不能顾此失彼!我每天早上起床,就会喝一杯大大的果蔬汁,补充各种维生素和丰富的膳食纤维,对预防孕期便秘非常管用哟;除此之外,我还学着昆凌那样,每天保证摄入充足的优质蛋白:鸡蛋,牛奶,豆浆,培根……当然啦,钙、铁、锌、磷之类的微量元素也不能给忽视掉,常常吃一些果仁,鱼类,虾类……都非常必要哟~
而最值得一提的是,我从昆凌那里学到了一个非常非常重要的孕期知识:原来,人体的母乳是从怀孕中期就开始生成的。
哈哈,分享了这么多孕期的小心得,感觉自己都是昆凌的迷妹了呢~让我们和最美韵妈昆凌一起从孕期开始,为母乳喂养做好准备吧!希望所有准妈妈都能在十月怀胎后,给宝宝送出最珍贵的大礼:更加优质更加有营养的妈妈母乳!
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