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　　孕育的过程是十分漫长，不过为了迎接到这个小宝贝，想必双方都会各有坚持，甚至还会发生一些小小争执。不过这些都是希望即将到来的TA健康、聪明，多花点心思也不为过。

　　但孕前的健康管理到底要管理些什么？要不要注意饮食？……红枫国际妇儿医院妇产科戴红梅医师，带您了解怀孕前健康管理的常见问题。

　　Q：孕前的健康检查是什么样的？

　　当我们计划孕育一个小宝宝的时候，多数人会考虑的一个问题是，目前我的状况适合怀孕吗？需要做什么检查吗？

　　怀孕本身是一件自然的事情，一般情况下，自然受孕会在计划怀孕后的几个月发生，多数人会拥有一个顺利的怀孕过程和健康的宝宝。但是有计划的孕前的健康管理可以帮助我们发现可能影响怀孕的各种因素，增加我们健康怀孕和孕育一个健康的宝宝的机率。

　　一般情况下，在怀孕之前，我们最好给自己安排一次 Preconception care，在这次就诊中， 医生会和我们交流各种有关的话题，包括饮食、运动、生活方式、过去的妊娠史、病史和家族史，还有是否在服用任何药物。

　　Q：谁会需要孕前保健管理？

　　建议所有准备怀孕的人群， 怀孕的前8周对宝宝的发育至关重要，宝宝的重要的器官和系统开始发育，女性的身体状况影响宝宝的成长有关键的影响。

　　Q：为什么健康的饮食很重要？

　　我们的身体需要营养供给来保证生长，新陈代谢，提供热量，食物给我们提供绝大多数的营养，同时维生素和矿物质的补充也是营养的来源。

　　Q：体重超标会影响怀孕吗

　　体重超标会增加怀孕的的风险， 比如高血压、子痫、 妊娠期糖尿病，也会影响到宝宝的发育。

　　肥胖会增加巨大儿的发生率，产伤、剖宫产机率也会增加，同时有时候也影响神经系统发育，尤其是增加胎儿神经管发育缺陷的发生。

　　当然啦，腹部脂肪太多也增加医生做B超检查和听胎心的难度。

　　Q：如果超重如何减重？

　　减重没有捷径，健康合理的食物搭配，加上规律的运动是不二选择， 坚持是关键。

　　Q：体重过低会影响到宝宝的发育吗？

　　可能会增加低体重儿的风险，低体重儿在分娩过程中比正常体重的孩子承担较大的风险，在未来可能有健康和行为的问题，这个影响可能持续到童年，或者一直到成年，怀孕时的低体重也增加早产的风险。

　　Q：需要补充维生素吗？

　　尽管大多数的维生素和矿物质的来源于食物，但是还是建议每天补充维生素。

　　孕前和孕期维生素包含我们每天需要的所有的必要的维生素和矿物质，尤其叶酸，是强烈推荐的，因为女性体内有充足的叶酸可以很大程度上减少 胎儿神经管发育的缺陷，建议在计划怀孕时就开始 至到怀孕的前12周，每天服用叶酸 400 mg。

　　Q：不良的生活习惯会影响到怀孕吗？

　　众所周知，抽烟、酒精和药物都对胎儿不利， 尤其在怀孕的前12周最关键的时期。

　　在怀孕前改变不良的生活习惯，可能会减少，甚至阻断胎儿发育异常的风险。

　　Q：环境对怀孕有影响吗？

　　家庭和工作场所中潜在的化学物质， 比汞、杀虫剂、辐射可能会导致不孕，或者影响到宝宝的健康。所以在怀孕前要和医生讨论是否存在类似的风险，是否需要做相关的调整或者改变。

　　Q：过去的病史对怀孕有影响吗？

　　有些疾病， 比如糖尿病、高血压、抑郁症、甲状腺功能失衡、癫痫都会对怀孕产生不良的影响，请在怀孕前和医生讨论相关的问题。

　　Q：药物对怀孕有影响吗？

　　有些药物，包括维生素、非处方药、中草药可能会对胎儿不利，在没有医生同意的情况下不要擅自服用。

　　Q：感染会影响怀孕吗？

　　会导致导致不孕或者胎儿的发育， 尤其是性传播疾病，尽量早发现，早治疗。

　　Q：感染是可以预防的吗？

　　一些疫苗可以帮助我们预防感染， 尤其重要的是， 要知道哪些疫苗需要在怀孕前就准备好的，因为一部分疫苗在孕期是不能接种的。

　　Q：上次怀孕有并发症怎么办？

　　前次怀孕的一些并发症， 比如早产、 高血压、 糖尿病，在未来的怀孕中不一定会再次发生，单是如果在怀孕前做好足够的准备，尤其是得到很好的处理，再次发生的机率会减少很多。

　　Q：家族史重要吗？

　　当然，有些健康问题和遗传有关。如果你和伴侣的近亲患有某种遗产性疾病，你和宝宝可能存在某种风险，在孕前和孕期需要一些特别的检查和准备。