小小树2

    随着秋天的到来，气温开始下降，早晚温差较大，再加上气候干燥。宝宝皮肤易干燥，需要抹点【婴儿润肤霜】；宝宝适应能力差，缺少水分，很容易出现口干舌燥、便秘等一些列“阴虚内热”的症状，需要多补充水分。

    1.给宝宝多喝水

    秋高气爽，宝宝应该多喝白开水和鲜榨的果汁，不宜喝饮料。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

    2.少吃易上火的食物

    刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

    3.选择适合的护肤品

    妈妈应该给宝宝选择天然滋润的【婴儿润肤霜】，（松达婴儿护肤山茶油霜）将油茶树中的精华经过物理蒸馏萃取而成，是绝对的纯天然，植物性的成分，保证了起安全性。同时（松达婴儿护肤山茶油霜）可以营养肌肤，增强抵抗力。妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后也可以涂抹（松达婴儿护肤山茶油霜），无需担心宝宝将它吃到嘴巴里。

    4.限食冷食

    中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

    5.预防腹泻

    入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下幼儿。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

    6.营养调理

    多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

    7.打预防针

    及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。