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woniwo

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宝宝生日: 2011-10-02
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发表于 2015-4-13 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 woniwo 于 2015-4-13 16:40 编辑

4月13日不知道是不是小编也有体重增加的困惑，出来这么一个活动帖子，那么一起参与一下，看看自己怎么可以减肥吧。减肥也并非容易，一旦新陈代谢跟不上，内分泌失调，或者说吃东西不太注意，就会不知不觉的体重上来了，这不我也胖了十斤，过了个称，以为称坏了来，后来去了几个地方校验重量，没错，我是重了，铁定的事实咯，哎哎，加油控制吧。

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宝宝生日: 0000-00-00
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发表于 2015-4-14 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

版主是通过什么的方式来减体重啊~

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woniwo 等我更新发表于 2015-4-14 21:57

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woniwo

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宝宝生日: 2011-10-02
帖子: 977

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发表于 2015-4-14 21:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

版主是通过什么的方式来减体重啊~

等我更新

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宝宝生日: 2014-05-06
帖子: 4

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发表于 2015-4-15 00:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4月15日今天先来碗薏米冬瓜排骨汤，薏米本微寒，它有补肺，清热、补脾的作用。冬瓜有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，不仅荤菜搭配可以，而且比较清火呢。说实话，什么都不吃的话，不习惯啊。

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woniwo

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宝宝生日: 2011-10-02
帖子: 977

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发表于 2015-4-16 22:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我不是食疗减肥，关键是要好好管住自己的嘴巴，什么零食里面的甜点啊，冰淇淋啊，薯片，还有一些油水多的菜不要去吃，忌口还是需要坚持的吧。现在就是每天上下班走路有40分钟的样子，然后和孩子玩游戏的时候，多一点运动和体力活，这样不仅可以甩点多长的肉，食量也不会增加，

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woniwo

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宝宝生日: 2011-10-02
帖子: 977

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发表于 2015-4-17 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哎，一直坐着，腰部和臀部，大腿的肉开始多了起来，有时候弯腰也觉得卡住，其实我不是很胖，但是觉得有膨胀的感觉呢。今天吃了点黄瓜，鸡蛋，苹果，还有点萝卜丝饼。希望可以清单一点吧。中午晒太阳走了两圈。

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宝宝生日: 2014-11-21
帖子: 417

7^#

发表于 2015-7-30 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥贵在坚持~

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