小羊羔2007

大家怀孕了吃过什么维生素。什么牌子的好？
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杨杨vic小铺

**维
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sunny0907sun

我自己的吃孕妇黄金素和钙+vd。哺乳期也能吃。
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黄小子518

啥没吃
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lan199207

多注意休息了，不要想太多，以轻松的心情来面对。过多压力会影响胎儿的发育。
指导意见:
一下给你比较详细点的建议：
0-3个月
妇女通常会感觉疲倦和不适，尤其是在早晨(参见关于早晨不适的建议)。在怀孕的早期仅需增加100卡路里，因而一些妇女直到这一阶段的末期才感到胃口变大。
3-6个月
在头三个月之后通常胃口会增加，在这时期一天额外需要大约300-400卡路里。增加这额外的卡路里应该通过谷物、豆类、坚果和种子、奶制品(除非是严格素食者)和淀粉质蔬菜如土豆。
6-9个月
现在婴儿逐渐成熟，这是减少活动量准备出生的时间。婴儿占据许多空间并且压迫胃部而减少了食物容量。许多妇女在这期间感到需要少吃多餐。在怀孕期间正常的增重大约是22到28磅(10-12.5千克)。在最后的几个月体重的增加常常会减慢。有不懂以后私信我
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Nirvana0208

吃点燕窝好了,对胎儿,母体都好
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