- 妈米
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亲,我上次去上海妈咪漾月子会所听过讲座,当时做了课堂笔记,是国妇婴老师的课!
分享给你看看哈!
1、专家建议生产前最好提前1个月休息,适量补充营养,如鸡蛋,酸奶,黑巧克力等。
2、连续痛12次再入院,使用呼吸法可适当减轻疼痛。
3、如果羊水破了,应该平躺下来,用枕头垫上,保持头低脚高,然后拨打120。
4、能不剖腹产就不要剖腹。顺产痛在当时,但剖腹产痛在以后。生产时候非常消耗体力,可食用些黑色巧克力来补充能量。
5、眼睛近视的产妇,度数在800度以上的,顺产容易引起视网膜脱落,请遵医嘱。
6、专家认为做月子很重要,关系到以后30年,顺产42天,剖腹产62天是最佳的的调养天数。
7、找月嫂很讲究,好月嫂亦难请。请月嫂时首先要认真检查月嫂的证件,身份证、健康证、月嫂资质证。还应该考虑到月嫂除了照顾妈妈和宝宝根本没有时间打理家务,因此每日的三餐三点还需家人或者再雇保姆来准备。
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