豆豆家靓妈

今天要给大家推荐一款我自己发明的超美容养生法宝
——银耳薏米豆浆
一杯喝下去，就感觉我喝下去的是健康的营养，整个人立马就身心舒畅、皮肤通透了


大家都知道啦，薏米是每个养生爱美的女人必吃的食物，可以健脾去湿、清热排脓加强肠胃蠕动，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，预防和减缓很多肌肤问题
银耳可以补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，也是美容良品。银耳口感爽滑、有一定的粘性
普通豆浆中加入银耳，会更香更浓更滑哦~ 口感相当NICE



做法：
1.前一天晚上提前泡上银耳、薏米和黄豆，要分开泡哦~
银耳只需用一小块、薏米和黄豆都差不多60颗左右的样子


2.把泡好的银耳、薏米和黄豆都放进豆浆机，磨一磨转一转。听到豆浆机“滴”的一声就好了
3.可以根据自己的口感添加蜂蜜和白糖哦~




姐妹们~大家都试一试把~
以后我会在这里分享更多的自制养生美食的
希望各位当了妈妈的都美美的~
如果姐妹们有什么养生小美食~
欢迎和我一起分享交流一下哦~

花生米的姐姐

不错不错~可是只能双休天做做了
平常早上上班，自制豆浆需要20分钟的样子，需要早起
呜呜~

叶子馨儿

和纯豆浆一样的做法吗？豆浆机上好多按钮

julyhappy01

好久没做豆浆啦，还是刚买回来的时候做了几次

豆豆家靓妈

叶子馨儿 发表于 2013-5-23 20:39
和纯豆浆一样的做法吗？豆浆机上好多按钮

是一样的做法，我们家的豆浆机上，有一个“湿/干豆”按钮，我一般按这个

豆豆家靓妈

julyhappy01 发表于 2013-5-26 10:43
好久没做豆浆啦，还是刚买回来的时候做了几次

有时候上班早上也来不及做，双休天都会做

julyhappy01

现在变得好懒，周末也不愿意做

叶子馨儿

豆豆家靓妈 发表于 2013-5-30 11:55
是一样的做法，我们家的豆浆机上，有一个“湿/干豆”按钮，我一般按这个 ...

我家湿豆 干豆是分别两个按钮