宝宝给力

三个月前刚刚得知自己要当妈妈了，全家都高兴地不行，特别是婆婆知道自己快当奶奶了更是高兴，可以看得出全家人都因为这个宝宝而变得更加幸福了。
可是喜悦的气氛还没有散去呢烦恼就来了，发现最近小腿总是抽筋儿，而且身体总是很累。婆婆得知后也是有经验的人，说可能是缺钙了，开始给我食补，开始骨头汤，虾皮，豆制品之类的含钙量高的食物给我吃，可是补了一段时间腿抽筋的现象并没有怎么缓解，老公觉得这样补钙可能不适合我，后来听朋友介绍又喝了补钙的口服液，喝了一个疗程腿抽筋的现象到是好了不少，可发现有出现了便秘的情况，刚开始并不知道便秘是补钙引起的，后来上网上查了才知道，口服液也不敢喝了，最后决定去医院看看吧，问问医生必定人家是专家，我们这些都是门外汉，也是在盲目的补钙。
去了医院医生给检查了微量元素，其实缺钙不是很严重，不过为了宝宝的健康医生还是建议我适当的补钙，还给我讲了一些孕妇补钙的知识医生建议怀孕三个月后开始补钙，怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期,孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克，将近翻了一倍，而饮食中摄入的钙也就400毫克左右，加半斤牛奶含250毫克，最少还差550毫克的钙，因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量，这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙，也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期，对钙的需要量是非常大的，一般补钙建议最好服用到哺乳期结束。而且医生根据我补钙遇到的问题给我推荐的成人迪巧，一片含钙元素300mg，每天服用2-3片即可。而且医生说这个里面加了山梨醇，可以有效的缓解便秘的症状。
     这就是我补钙的小波折也是小小的经验分享给各位怀孕的JMS，希望对你们也会有所帮助的。

夜再追

当妈妈也是要经历很多的痛苦的哦，我能理解的说

狂风小雪

这经验很有说服力的,值得我们做的准妈借用

汪芥咽

还是医生的建议靠谱一些，毕竟是专业的嘛！

好痛的领悟

准妈妈的喜悦之情是不易言表的，但是随之而来的痛苦，也是必须要承受的，加油哦~准妈妈

心常乐

恭喜楼主要当妈妈了，除了小腿总是抽筋这些小问题外，楼主应该还是沉浸在有小宝宝的幸福快乐中吧

爱上你

也是刚刚怀孕的妈妈，没有觉得有什么缺钙的症状呢，不知道这样就表明自己不缺钙了呢?

雍向水

补钙的食补的话是要好的多，但要是缺钙明显了，食补就有点杯水车薪了！

精灵阿寳

我一直以为我会缺钙，平时牛奶什么也不喝的，结果怀孕的时候每次问医生，都说我不缺。后来为了心安让医生给我配了补钙的，结果一瓶生完了还没吃完。

宝宝给力

爱上你@sh 发表于 2012-9-19 15:08
也是刚刚怀孕的妈妈，没有觉得有什么缺钙的症状呢，不知道这样就表明自己不缺钙了呢? ...

如果不放心的话可以去医院检查一下微量元素，就能知道缺钙不缺钙了，如果是少量缺钙的话症状也不会很明显的。还是去医院检查一下为好。

可爱婷

钙对胎儿骨骼各方面的发育挺重要的，楼主这准妈妈可要补足了啊

默默的泪花

补钙最好是在医生的引导下进行更好,这更安全也更有效

不累的话

我这个过来人太知道怀孕时期补钙的重要性了，刚开始就检查出来了缺钙，后来也一直吃的这个成人迪巧，一直吃到了生宝宝，宝宝出生检查也不缺钙，还挺高兴地，觉得效果不错。

半劳动力

这个成人迪-巧是进口的吧，现在补钙也是五花八门的，还挺担心药品安全问题的，还有就是效果，一直都是在食补呢，不过效果不太明显。

宝宝给力

不累的话 发表于 2012-9-20 15:15
我这个过来人太知道怀孕时期补钙的重要性了，刚开始就检查出来了缺钙，后来也一直吃的这个成人迪巧，一直吃 ...

我一个闺蜜也建议我吃到宝宝出生，说这样对宝宝也好，因为迪巧含钙量高适合孕妇补钙，而且自己补钙的同时宝宝也不会缺钙。

来去无踪

想宝宝发育得健康点，孕妇补钙还是挺需要的

嫣ih然

那是当然,孕中后期是胎儿骨骼发育的时期,需要很多钙,母体缺钙会影响胎儿发育的

书牍

便秘对孕妇来说是不小的麻烦，有这样既能补钙又不易便秘的好办法倒是不错的选择。

宝宝给力

半劳动力 发表于 2012-9-21 12:45
这个成人迪-巧是进口的吧，现在补钙也是五花八门的，还挺担心药品安全问题的，还有就是效果，一直都是在食 ...

孕妇补钙的同时也需要有适当的运动，而且进口的补钙产品吃着也能放心点，你可以自己去网上查一查看看其他人的评价，这个效果也只是我的个人观点。