- 妈米
- 111
- 经验值
- 23
- 在线时间
- 10小时
- 昵称
-
- 宝宝生日
- 2006-08-20
- 注册时间
- 2012-7-19
- 帖子
- 15
- 阅读权限
- 10
- 积分
- 33
- 精华
- 0
- UID
- 8032931
 
- 宝宝生日
- 2006-08-20
- 帖子
- 15
|
本帖最后由 love亲亲宝贝 于 2012-7-25 12:14 编辑
银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高。
|
|