shkute

1、鸡蛋3个，鲜藕250克，加水同煮，鸡蛋去壳，汤蛋藕同服，连用2-5日
2、大鲫鱼一条清炖，加黄酒1汤匙服用
3、羊肉250克，*蹄25克，葱姜盐同煮，服用连用3-5日
4、花生仁60克，红塘30克，黄酒50毫升，先将花生煮熟，再放入糖酒略煮，吃仁喝汤
5、花生仁黄豆各60克，*蹄2个炖熟，早晚2次，共3天
6、红小豆250克，煮汤，去豆喝浓汤，早晚一次，连用3-4天
7、黑芝麻适量炒后碾末，以*蹄汤冲服，每日3次，每次15-30克
最最关键的是自己要有信心，让宝宝多吮吸。我是顺产，但第一个月时奶不够，又怕宝宝吃不饱，总是冲奶粉。后来回到妈妈家。妈妈坚持让我多喂，而且多喝汤汤水水的东东，结果奶总是涨涨的。
还有一个滋润养颜又下奶的东东，用木瓜炖银耳，加少许冰糖，很有效的哟。再告诉你个简单的方法,吃煮花生仁.可以作为零食,简单方便.我觉得挺有效,再就是多喝汤.

[ 本帖最后由 shkute 于 2009-3-13 11:17 编辑 ]

霄霄妈

谢谢分享啊 苗妈

给我你的左手

太派用场了，谢谢1

hongjiu

这几天觉得奶不多了,正好看到,太派用长了.

catopen

不错的，可以我用不上了