冬春交替，妈妈们给宝宝必做的一些防病工作

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圣卡斯_布丁

初生婴儿

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宝宝生日: 2011-09-16
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说明：最近很多妈妈都跟我们反应宝宝容易出现感冒等病状，这里在网上找到一篇关于冬春交替时给宝宝做的一些防病工作)

      1. 合理穿衣。冬春之交宝宝的穿衣量应与成人的相仿，或者比成人多一件，不宜太多，而且衣服不能穿得太紧，要宽松、有适当的厚度，这样更方便宝宝活动。同时要根据环境的温度变化及时增减衣物，比如，由室内到户外、从户外到室内或随气温变化都应及时增减衣服，以避免宝宝受凉，感染呼吸道疾病。
   2. 均衡饮食。冬春之交身体热量的消耗比较大，因此要借助饮食来补充身体的热量，提高机体的防寒能力。冬季的食物要尽量丰富些，热量要多一些，鸡、鸭、鱼、肉等食品可相对比夏天多一些，但要注意不要烹饪得太油腻。冬季要多给宝宝吃水果、蔬菜，否则，宝宝会很容易便秘。而且，水果和蔬菜也能提高宝宝的免疫力。可给宝宝适当补充一些维生素Ａ、Ｄ制品，但不用给宝宝吃补品，如果需要吃补品，请咨询医生的意见。
   3. 环境整洁。细菌和病毒无处不在，父母下班回家后的第一件事情应该是及时换外套、鞋子，以避免将外界接触的细菌、病毒传染给宝宝。如果父母感冒，最好不要接触宝宝，或者在接触前，戴上口罩。如果你的家里使用暖气和空调，要特别注意房间的开窗、通风工作，保持屋内空气的清新、干燥。每天至少要开窗２次（早上起床后、晚上睡觉前），每次通风20~40 分钟。再冷的天气，家里都要留有气窗透气。
   4. 户外活动。多带宝宝去户外活动，通过呼入冷空气、皮肤接触冷空气可启动宝宝自身对冷热的调节功能，增强抵抗力。如果宝宝怕冷，则可在早上九十点钟，下午三四点出去活动。但要注意不要带宝宝去人群聚集的地方，比如商场、超市、电影院等场所，最好多去空气好、人少的公园或绿地。专家建议：在气温零上的日子里，出门时可以不给宝宝戴口罩、戴手套，让宝宝的皮肤与冷空气有亲密的接触。