为活动，走

核心内容：某些疾病可谓“有其母必有其女”。但是，你完全不必害怕。坚持健康的生活方式完全可以打败遗传的力量。到底哪些疾病会遗传呢？
　　一、关节炎
　　美国风湿病专家佩兴斯.怀特表示，类风湿性关节炎表现出很强的遗传性，吸烟会增加发病风险。手掌的骨关节炎也经常是遗传所致，而膝盖的骨关节炎更多取决于体重和运动。
　　二、乳腺癌和卵巢癌
　　如果母亲的乳腺癌发生在绝经前，那么女儿患乳腺癌和卵巢癌的几率更大。
　　三、蛀牙与牙龈疾病
　　遗传因素占蛀牙风险的45%以上，有些导致蛀牙的细菌甚至在家族内传播。牙龈问题有39%的遗传性。有口腔疾病家族史的人应至少每两年看一次牙，坚持每天刷牙两次、用牙线剔牙一次，并考虑使用漱口水。
　　四、抑郁
　　根据《普通精神病学文献》的一份研究，抑郁症的遗传几率为40%。所以，我们凡事最好多考虑应对策略而不是一味消沉。要把冥想、沉思作为每日必做的功课、养成写日记的习惯、多做有氧运动、多摄入欧米伽3脂肪酸可消除抑郁情绪。
　　五、心脏病
　　如果母亲在65岁之前患心脏病，那女儿心脏病风险将增加25%-30%。当然，心血管疾病只有一半的因素来自遗传，其他则是体重、饮食、锻炼等可以掌控的因素。
　　六、更年期综合征
　　一项针对2400名女性的调查发现，患上更年期综合征的女性中，至少一半与遗传有关，而且潮热、夜间盗汗等症状亦表现出遗传性。
　　七、偏头痛
　　如果母亲患偏头痛，那你的发病风险比其他人高出2-3倍。如果妈妈的发病年龄小于17岁或者症状严重，那么你的风险会更高。患病风险高的人要密切 关注各种诱因，包括每月激素水平的变化、天气的波动、睡眠质量和饮食(咖啡因、酒精等)，也可请医生开一些预防性药物。
　　八、骨质疏松
　　如果母亲的骨密度较低，女儿患骨质疏松的风险会加倍。风险高的人除了每天补充1000-1500毫克的钙与至少1000国际单位的维生素D外，还要多吃果蔬。每周做2-3次力量训练和有氧运动可增加骨密度。
　　九、酗酒
　　美国戒瘾专家迈克尔.维沃表示，酗酒者的女儿日后酗酒的风险比其他人高3-4倍。

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  来看贴了哦

kelly8848

是吧，所以身体健康是革命的本钱啊！！:

淘气孩

说得是噢，感觉最近我有点抑郁

豪豪妈妈001

遗传的没办法，尽量后天补足啦

为活动，走

  后天吧

小海俊

小孩出生后表现出来的一些不健康状况，据说很多都是从母体里面带出来的。开心怀孕10月更重要。