网罗秋季养生菜品,你晒美食,我发米拉~

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silina6318

兜兜

版主

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宝宝生日: 2009-04-12
帖子: 28

1^#

本帖最后由 silina6318 于 2011-9-17 00:23 编辑

秋季,是适合大补的季节;
大家不要被近日的高温迷惑哦,本周末开始,就将迎来降温拉,咱们的秋季养生可以开始提上日程了哦,哈
  记得往年秋季,老人门都喜欢弄些养生的菜品做给全家来分享~
  更有讲究的,到中医院去把脉检查,看看自己身体状况如何,根据实际情况对身体做次大补大调理.
所谓民以食为天,所以吃是必须地,但是如何吃的健康，吃的舒心,吃的得法,吃出好身体,就要看每个巧手妈妈们如何露一手了哦
   一向认为食补总好于药补.所以咱们今天来向妈妈们取经来了,大家把自己拿手的养生菜品和汤等等都拿出来晒吧~

欢迎大家跟贴参与,可以分享你知道的或者吃过的秋季养生菜品的用料做法等等,有过程图片分享更是欢迎哦
跟贴参与与主题相关的内容即送8-58米哦

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灵兽

初一

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 652

2^#

只会吃的帮顶啦

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lingdangk

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 166

3^#

菊花大枣枸杞粥：

但是作法不详噢

已有 1 人评分	妈米	收起理由
silina6318	+ 8	谢谢分享,有过程步骤更期待,哈.

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金鼠宝宝

哲瑀

贵宾用户

宝宝生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最会吃 Medal No.1

4^#

一定支持，嘿嘿！

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gougou001

幼大班

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 125

5^#

绿豆薏仁鸭汤，也是比较好的菜，适合秋天的

已有 1 人评分	妈米	收起理由
silina6318	+ 8	能给力上点过程步骤图片更好

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金鼠宝宝

哲瑀

贵宾用户

宝宝生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最会吃 Medal No.1

6^#

本帖最后由金鼠宝宝@sh 于 2011-9-18 14:50 编辑

妈网ID: 金鼠宝宝@sh

秋季养生菜品：秋季要补肺，白色的食材就有补肺润秋燥的功效！（梨、银耳、莲子、百合、藕、山药……等等）

推荐1：银耳莲子羹

步骤图：

推荐2：藕三吃 （炸藕丸 & 荷塘小炒 & 薏仁莲藕小排汤）

炸藕丸

步骤图：

荷塘小炒

薏仁莲藕小排汤

推荐3：山药两吃 （木耳山药 & 红枣山药小排汤）

木耳山药

红枣山药小排汤