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哪种睡姿可以给宝宝一个漂亮头型？
初为人母的爸爸妈妈们，时刻关注着宝宝的一举一动。在日常的照料过程中，除了宝宝的吃喝拉撒以外，就连宝宝如何睡觉，也是许多新手爸爸妈妈非常关注丶又把握不定的一件大事：仰卧?俯卧?还是侧卧?究竟哪种睡眠姿式既不会造成安全隐患，又可以给宝宝睡个漂亮的头形呢?
哪种睡姿给宝宝漂亮头型?



给宝宝选择睡姿前的考虑

我们先来看看宝宝头部骨骼的发育：宝宝在成长的过程中，头形会有所变化，这与宝宝头颅骨的发育有关。刚出生的小宝宝头颅骨尚未完全骨化，尤其是6个月以内的婴儿，头颅骨质地比较软，有相当的可塑性。随着月龄的增加，骨骼逐渐钙化，头颅骨才渐渐变得坚硬起来。

因此，在出生後的头几个月内，如果头部某方位长期承受整个头部重量的压力时，比如一直仰卧的话，那娇嫩的枕骨(後脑勺)长期受压，其正常的弧度将逐渐被压平，并随着月龄的增加，骨骼钙化成形，就会形成扁头。

活力mama介绍，我们再了解一下宝宝头颈部肌肉的发育。刚出生的宝宝头颈肌肉软弱无力，不管是睡在床上，还是在妈妈怀中，宝宝没有一点控制能力，需要借劲外界力量的支撑。满月时，宝宝俯卧位时可以稍微抬一下头，时间非常短暂，很快就又趴在床上了。

妈妈竖抱宝宝时，需要时时用手托住宝宝的头部，使他的头不会被动地左摇右摆。满月以後，妈妈天天让宝宝进行俯卧或仰卧抬头训练，这样使其头颈部肌肉得到锻炼。到3个月时，宝宝不仅俯卧位时抬头很好，而且妈妈竖抱时，也能自己控制头部，不需要妈妈的手来扶持了。也就是说，到了3个月以後，宝宝在睡觉过程中，自己有能力来主动移动头部位置了。
俯丶仰丶侧卧，各有特点

宝宝睡姿俯卧

通常俯卧是宝宝自己最喜欢采用的一种睡觉姿势，将自己身体的柔软部分——胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，脸颊侧贴在床面，这个姿势最不易产生扁头。但由於宝宝头颈肌肉无力，特别是在3个月以内，宝宝自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过於柔软，宝宝在睡眠过程中旦将头埋在其中，则很容易发生窒息。

宝宝睡姿仰卧

仰卧呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡眠中一旦发生回奶，仰卧位很容易因回奶而堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧位也最容易造成後脑勺扁平，形成小扁头。

宝宝睡姿侧卧

宝宝睡在自己头部的颞侧，小脸转向一边，身体侧卧，在睡眠中万一发生回奶，奶液会顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(後脑勺)受到挤压，较少出现正扁头。但如果长期固定一侧方向，也容易出现“歪扁头”。
可以让宝宝这样睡

一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是个安全而理想的睡姿，而且可以塑造宝宝头形轮廓优美。

活力mama介绍同时，宝宝睡觉具有好动的特点，对此，我们应该给宝宝正确选择和使用枕头，它可以使宝宝在睡眠中适当固定身体和头部。刚出生的宝宝平躺时，背和後脑勺在同一平面;

同样，婴儿头大，几乎与肩同宽，所以在侧卧时头和身体也处在同平面，因此，这个阶段没有必要使用枕头，只要在宝宝侧卧时，用个稍硬的枕头拥住其背丶臀部即可，这样可以让宝宝的身体有所依靠，不会随意被动翻转。

待宝宝长大至3个月後，头与身体比例发生变化，此时可以开始在头部使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗丶透气，外面应该是纯棉软布材料制作，里面可以填充荞麦皮或木棉等。

6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉也已发育到一定程度，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，在这时候，我们就可以让宝宝自己选择他觉得最舒服的睡姿了。

宝宝在妈妈的肚子里呆了10个月，很习惯妈妈的味道。因此宝宝在睡觉时，也会寻找妈妈的味道，其身体会不自觉地面向妈妈。若是在婴儿早期，为了不影响宝宝颅骨发育，妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。================
违规内容已编辑  BY校长

小青虫子

我们小时候差点把头睡歪了

我家亲戚来了，说怎么感觉宝宝头有些歪呀，这才赶紧正过来了

貌似是四五个月的时候的事儿啦