巧克力moon

       生完孩子你就是功臣了，月子期间家里人都围着你转悠，待遇肯定不亚于皇后娘娘，一定千方百计给你做好吃的，但是什么才是最好的呢？阿拉和大家分享一下收集的食补秘诀


1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用

杯子里面爱

早早的就开始准备月子了~~哈哈哈

蕙质兰心123

很好，，谢谢LZ

枫树下的爱

我用得着了
马上就要月子了~~

mama咪

不错，收藏。

佳佳囡囡

学习中。。。

都乐都乐

很详细，谢谢楼主。

鲜鲜滴滴

好详细哦

拿走喽

芳菲菲其弥章

详细详细~~~收下了

猫萨玛

妈妈网有这么多使用的内容~~

喃喃家

很实用哦，谢谢分享