亲们，孕期你们是如何控制体重的啊？ - 准备怀孕和怀孕妈妈 - 上海妈妈网

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风扯扯的爱

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宝宝生日: 2010-08-02
帖子: 69

1^#

发表于 2010-4-9 09:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

最近体重飙升，长得也太快了，按照医生的标准，怀孕的后期，每个星期增加0.5公斤才是正常的，可是我已经连续一个多月，每个星期增加1公斤了，无语了。。。。

各位jjmm，你们的情况如何呀？是不是应该控制下饮食了？该怎么控制呢？

偶一直以来肉都不多吃的，多吃的都是蔬菜跟水果，蔬菜跟水果也需要减量吗？？？

[ 本帖最后由风扯扯的爱于 2010-4-9 10:15 编辑 ]

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宝宝生日: 2010-05-15
帖子: 207

2^#

发表于 2010-4-9 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚上坚决不要吃夜宵，多走路。不要吃甜食, 蛋糕, 冷饮.

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宝宝生日: 2010-09-19
帖子: 142

3^#

发表于 2010-4-9 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的体重可谓飞速增长啊，到现在已经长了25斤了，根本控制不了~哎

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宝宝生日: 2010-08-09
帖子: 254

4^#

发表于 2010-4-9 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是，没办法，只能长了，只要BB各个指标正常就好了。

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宝宝生日: 2010-08-10
帖子: 99

5^#

发表于 2010-4-9 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚上不要多吃，基本上想吃什么就吃什么，不忌讳吃甜食和蛋糕的

我一直很喜欢吃甜的，各方面都挺正常的，一起就涨了20多斤，多吃蔬菜和粗粮

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宝宝生日: 2010-08-11
帖子: 60

6^#

发表于 2010-4-9 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同事都发现我的大腿变粗了，呵呵，没办法

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宝宝生日: 2010-05-03
帖子: 41

7^#

发表于 2010-4-9 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我已经出来双下巴了。。。。

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宝宝生日: 2010-07-07
帖子: 120

8^#

发表于 2010-4-9 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我到目前位置基本按照一周一斤长的

开始医生说宝宝偏大，后来说宝宝偏小，说宝宝长的慢，要我吃维生素，我没吃

我早上吃豆粉、玉米面、燕麦片做的饼，一杯豆浆

中午晚上正常吃饭

白天2杯牛奶，一杯酸奶，一个苹果，一个橙子，几个杏仁，基本就这样

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青青湖边草

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宝宝生日: 2010-07-29
帖子: 66

9^#

发表于 2010-4-9 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我到现在貌似也没长几斤，因为胃口不好，怀孕后也不爱吃肉了...

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宝宝生日: 2010-05-15
帖子: 207

10^#

发表于 2010-4-9 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

三个字，七分饱！这样孕妈自己也舒服点的，饿了中间再补点。。

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宝宝生日: 2010-08-13
帖子: 58

11^#

发表于 2010-4-9 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我控制不住自己的嘴巴，老想吃东西，现在已经长了30几斤了，特杯具了。

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宝宝生日: 2010-06-15
帖子: 31

12^#

发表于 2010-4-9 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

MM们别怕，我以前86，现在120..根本刹不住。。。

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宝宝生日: 2010-08-16
帖子: 49

13^#

发表于 2010-4-9 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也控制不住，早上起来称得最少，晚上忽然多了2~3kg，吓死人

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 5

14^#

发表于 2010-4-9 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

控制不住哟，偶没有吃甜食。零食也没有吃，基本上是正常饮食，还不是在飞涨

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亲们，孕期你们是如何控制体重的啊？

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