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按道理说父母个子高孩子通常能遗传高个头，可是夫妻俩个头都矮倒也不是完全给孩子的身高下了定义，后天的弥补也能让孩子不受遗传的限制，想让孩子长高个，不妨来了解一下民间的增高秘方吧！     弹跳运动 李红旗 （男 某校体育教练）
　　如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，疲劳易影响脑垂体分泌生长激素。
　　好胃口+跳高 席军建 （男 某企业保卫干部）
　　我家胖儿身高1.92米，孩子从小胃口好，荤素不挑食，爱好各种体育活动，从小学、初中、高中多次参加省市青少年运动会，获得过跳高亚军和铅球冠军。我认为青春期的运动对孩子的成长至关重要。
　　营养+运动 高云峰 （男 某商贸公司经理）
　　我儿子现在身高是1.93米。我国外一个朋友曾告诉我：牛奶 + 鸡蛋 + 跳跃 = 长高秘诀。还在儿子很小的时侯，每天给儿子吃的鸡蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不动的，并且我们每天会督促他做跳绳和一些摸高运动。孩子上小学、初、高中一直是校运动队的骨干，打篮球和长跑是孩子的强项。
　　低枕头+硬板床 魏小英 （女 某公司会计）
　　我女儿现在上大学，身高1.75米，窍门是在她婴儿时期，我按朋友指点不给她头下垫枕头，睡硬板床，据说，这样有利于脊椎骨的平展伸长，直到现在她已习惯睡低的枕头。
　　抓杆垂吊 蔡志新（男 某机关干部）
　　一位体育老师曾告诉我，吊单杠可拔长骨关节，有利增高，我从儿子两岁起，在家门框上吊绑竹竿，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在体校打排球，身高1.88米。

candy_bebe

学习了....

Chocolate-S

收藏了，谢谢！！

然然妈妈

早有听说做跳跃及拉伸运动对长高很有影响哦

aspenyang

听说做拉身运动的效果不错的

joe9908

真的是第一次听说，学习咯、

cathyzjh

太早运动不好吧,目前还是确保睡眠质量和饮食均衡

angelrain

不知道对不对，对孩子不敢乱试呢

seavey

听说过拉伸的

小土豆

拉伸的话要注意吧,宝宝小~~~偶觉得还是顺其自然的好

William妈

这个也有遗传因素的，不是一成不变的

modernlaotai

希望宝宝能长180cm(*^__^*) 嘻嘻……