- 妈米
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- 宝宝生日
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哈哈 MM多大呀?
当然不管什么年龄阶段的,建议在备孕期内做到:
1/ 补叶酸,而且最好是结合多元维生素,效果好.推荐玛特纳或爱乐维
2/让老公戒烟戒酒
3/科学作息,夫妻俩要适当锻炼,强健体魄.
4/保持愉悦心情,轻松面对
5/测定好排卵期,准备"撒种"(如果月经不准,或想提高命中率的最好用排卵试纸,网上可以买的,秀儿牌不错.超便宜又好用.
6/一点点运气
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