地方根深蒂固

      李阿姨是一位不折不扣的家庭主妇，也是一位不折不扣的“资深美女”，年轻时就留学日本，曾在某杂志举办“令人一眼难忘的美女”的千人海选中，她凭借着亮丽的外表脱颖而出，一举走红。那么“资深美女”与汤臣倍健补钙的骨骼保养秘笈是什么呢?

   　李阿姨是1968年生人，47岁的她，育有2个小孩，而且大女儿快要成年，光凭外表实在难以看出实际年龄，无论谁看到都以为她才30多岁。曾经有电视台来采访，询问李阿姨让自己保持年轻的秘诀是什么?李阿姨说健康的生活方式和有氧运动是其保养的秘诀。远离甜食，重视营养，长期补钙。
　　钙一般是通过食物来补充，比如多吃牛奶、蔬菜，但是维生素D通过食物补充的量极少，其主要来源是在阳光下形成7-脱氢胆固醇，并在肝脏和肾脏经过两次羟化，才能形成维生素D发挥作用的活性形式。谈起保养，李阿姨滔滔不绝的说了许多，其中被她当做圣经一样就是从日本学到的“三个密度”健康补钙标准，正是严格遵守“三个密度”的健康生活方式补钙，李阿姨才能保持有健康的体魄和容貌。
　　“三个密度”指的是“骨密度”(骨骼密度)、“肌密度”(皮肤密度)和“发密度(头发密度)，汤臣倍健补钙认为这是决定人们是否拥有健康体魄的三个标准。
　　1.骨密度：不喜吃乳、豆制品以及小鱼干等食物，经常抽烟，运动较少的人，骨密度就会下降，容易患骨质疏松症。李阿姨说，她每天都要喝一杯牛奶、同时补充汤臣倍健胶原软骨素钙片，补充钙质，这样可以保持骨密度和柔韧度，维护骨骼健康。
　　2.肌密度：如果面颊和小腿易长粉刺或脱屑，皮肤有许多细小皱纹，表示肌密度不高，皮肤角质层里的磷脂质往往不足，锁水能力差。因此，日常洗脸、入浴要注意缩短时间，不要过度搓洗，洗后还要涂抹含磷脂质成分的护肤霜，帮助皮肤锁水。
　　3.发密度：如果经常染烫头发，或头发易断裂、开叉、卷曲，说明发密度出了问题。洗头时先用洗发水涂抹头发两三分钟，再用护发素涂抹发梢，充分按揉几分钟后洗净，用热风将头发吹至九成干后，再换用冷风彻底吹干，这样能使毛鳞片闭合，让头发焕发光泽。
　　李阿姨说，“骨密度”让身材更出众;“肌密度”让皮肤更水嫩;“发密度”让头发更柔顺亮丽，只要完全遵照“三个密度”的标准去做，人自然就越活越年轻。汤臣倍健补钙首选胶原软骨素钙片适用于中老年人补钙增加骨密度。钙、骨胶原、**软骨素三效同补，增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。