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宝宝生日
2011-06-08 
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1#
发表于 2015-4-21 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
牛油果又名鳄梨、油梨、樟梨,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气,供食用、医药和化妆工业用。

今天要给大家带来一款用牛油果做的美食--“牛油果芝士焗薯蓉”




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宝宝生日
2011-06-08 
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食材:
牛油果(75g)、熟白薯(100g)、牛奶(少许)、盐(适量)、
北极甜虾(几只)、鸡蛋(1个)
马苏里拉奶酪(少量)、胡椒(适量)


1. 准备原料


2. 牛油果,白薯,盐,牛奶,一起按压成泥状


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宝宝生日
2011-06-08 
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3. 北极甜虾去壳,摆上后撒胡椒碎


4. 加进去个鸡蛋,我这是昨天做蛋糕只剩了个蛋黄



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宝宝生日
2011-06-08 
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本帖最后由 青柠CC的味道 于 2015-4-21 10:56 编辑

5. 撒芝士,上烤箱。上下火160度15分钟。期间切水果~


6. 出锅开吃吧~


                                                                                         


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宝宝生日
 
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好厉害

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宝宝生日
 
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太美味了,实在
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营养美味牛油果--牛油果芝士焗薯蓉
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