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宝宝便秘是大多数妈妈都会遇到的问题。宝宝不像大人，不会自己有意识地去定时排便，而便便过硬时排便的不适感反而会让宝宝更加排斥。如何彻底地解决这个问题？今天，楼主就特地整理了预防和治疗宝宝便秘的方法，希望能够为各位妈妈解燃眉之急。
首先是积极预防，这就需要妈妈们从日常生活的饮食作息中多加关注。

均衡膳食：宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

定时排便：训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

保证活动量：运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 腹部按摩 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

其次，当宝宝排便时，应尽量避免外界影响，不要同时逗玩宝宝，讲故事给宝宝听等，这样会分散孩子排便的注意力。如果粪便多日未排出，或因便秘引起肠绞痛，最简易的办法是将肥皂削成小指头大小，长3～4厘米，用水弄湿后塞人肛门以刺激排便；也可用开塞露灌肠，用量为每次5～10毫升。

选对奶粉也有助于大幅度减少宝宝便秘的可能性。例如含OPO结构脂的奶粉，例如爱瑞嘉，惠氏启赋等，能够在帮助钙吸收的同时减少钙皂的产生，起到软化便便、呵护宝宝幼嫩肠道的作用。这样可以从根本上解决宝宝便秘的困扰。
另外有一点非常重要，就是很多妈妈会想到借助蜂蜜来缓解便秘，但是1岁以内的宝宝切忌使用蜂蜜，蜂蜜里的肉毒杆菌产生的毒素可能会引起儿童神经系统瘫痪，对孩子是很危险的；蜂蜜由花粉酿造而来，过敏体质的孩子食用后可能引起过敏。一定要小心哦！

小小不丁

才知道原来孩子1岁前是不能和蜂蜜的！！！

在家温暖

上次因为活动免费体验爱瑞嘉的奶粉，现在一直在喝这个奶粉确实不错，我的小宝一直喝着都没有上火！

这不是你的事

楼主说的含有OPO的，我看了下国产的奶粉普遍是没有的呢，即便表明有也不一定有啊！！哎~~~

人生生人

马上就要做妈妈了，在这里真的能发现这样不错的科普贴~~~

熊孩子111

蜂蜜为什么不能吃呢

无情自多情

爱瑞嘉确实爱不错，我宝宝喝了5个月的都没有便秘过

喝水很健康

孩子小便秘确实是一个大问题

我是刘大官人

现在市面上的奶粉孩子喝的都会普遍的便秘，刚刚查下爱瑞嘉，惠氏启赋都是新西兰的

刘姥姥的故乡

奶粉中含有OPO的奶粉不多见呢

百灵鸟的头发

作为一个准妈妈，觉得我们加宝宝便秘有救了！感谢楼主的分享

法国的香BING

科普贴，果断要收藏

熙熙甜心

谢谢楼主分享