我家的小企鹅

快来看呐，我们正想补钙，原来鱼和豆腐合吃，有这么好，我回家告诉家人去
象其它的，好象我们都有点违规，唉

1.饭前喝汤好；
2.吃好早餐；
3.午餐前不要饮纯果汁；
4.馒头营养好；
5.鲜鱼与豆腐合吃提高对钙的吸收；
6.不喝过多饮料；
7.鸡蛋不能生吃多吃；
8.谨防婴幼儿牛奶贫血症；
9.不吃汤泡饭。

阳光鱼鱼

好多讲究咯，来学习下