疯狂的喜剧

事情从一条微博说起：“一般来说，宝宝出生后15天就要食用鱼肝油，以补充相关营养，鱼肝油富含维生素A和维生素D，其中维生素A可以促进视网膜发育，预防干眼病，夜盲症；维生素D则

可促进钙磷吸收，帮助骨骼发育、坚固牙齿等”

那么 这段微博说的到底是真的还是假的呢？有没有科学根据？

在鱼肝油中，主要的营养成分就是维生素A和D，一般的鱼肝油都会做成胶丸或者滴剂的形式,对于宝宝的健康来说，维生素A和维生素D都是必不可少的物质，相对来说，补充鱼肝油的主要目的

是给宝宝补充维生素D，来帮助宝宝吸收钙质等其他的营养物质。很多人说多晒晒太阳也可以帮助合成维生素D，且不说，晒太阳能够合成多少维生素D，就对于北方的宝宝来说，如果出生在秋

冬季节，晒太阳是非常有限的，但是宝宝时期又是佝偻病的高发期，所以还是需要进行额外的维生素D的补充，才能帮助宝宝更好的吸收钙质等营养素，对于宝宝来说，每天大概需要400单位

的维生素D，不过还有一点是需要注意，虽然维生素AD很重要，也需要补充，但是补充过量同样是有伤害的，所以一定要适量，比如美敦力加优生妈咪的鱼肝油每粒含有300单位的维生素D，那

么为了防止过量，一天一颗也就足够了。

补充鱼肝油的话，细节很重要
1.鱼肝油和鱼油不是一样的，鱼油含有DHA，但是不含有维生素AD，所以补充鱼油不能起到补充维生素AD的作用
2.阳光的照射可以帮助合成维生素D，所以在多日照的季节可以适当的减少鱼肝油的补充
3.配方奶粉中是含有维生素D的，但是不够，不过可以根据含量来调整额外的维生素AD的补充量