小编阿奴

      

       近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，吓得广大女性也不敢再大肆曝晒。美白渐渐成了一致的审美标准，俗话说：一白遮三丑，但是炎炎夏日，咱们总不能不出门吧，特别是咱们勤劳的MM们，还要带宝宝出去吸收阳光的能量，帮助宝宝健康成长，那么防晒，就成为了咱们的必修课。
        请各位MM说说自己的防晒秘籍，与众分享，其乐无穷哦！


                                                   

【活动时间】05.27—06.05

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防晒心得：

【活动奖励】凡是参加活动认真分享的MM，都可以的到100妈米的奖励哦！

飞舞的凤

妈网ID：飞舞的凤@sh
防晒心得：
第一方法遮阳帽和太阳镜，选择太阳镜，镜片须通过防紫外线测试，才可以确实阻挡100%的紫外线！
第二方法，走路的带上一把遮阳伞吧，骑车的穿上白色的长袖衣服。
第三方法。涂晒的，一般类型皮肤的人，SPF值以8-12就可以了； 对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。
另外，在夏天多吃番茄、柠檬、坚果类和鱼类食物，对防晒是有很大的帮助的。特别是番茄，其中伏案抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。切记，一定要生吃番茄，效果比吃熟番茄更好
补充一点夏天的香菜别吃啊。他是感光蔬菜。会吸收紫外线。

上海可达迷你屋

来学习学习

coney8412

妈网ID：coney8412
防晒心得：出门前先涂乳液——隔离霜——防晒霜——BB霜（这个太完美了，虽然有点重复）
                 有遮阳的地方可以走，就别去太阳下晒         
                 家里有帽子的带帽子，有眼镜的带眼镜
         

zuxa89

妈网ID：zuxa89
防晒心得：一般不用任何化妆品，皮肤不能用，任何牌子的涂上都过敏
出去顶多打把伞，利用夏天尽情的享受阳光吧

seraphgf

妈网ID：seraphgf
防晒心得：
1、出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位涂点防晒霜；
2、尽量避免在中午出门；
3、戴帽子出门；
4、防晒霜随身携带；
5、多吃蔬菜和水果；
6、带遮阳伞、墨镜出门；
7、儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用；
8、多吃鸡蛋；

范狼

受教了。

帅宝加靓妈

妈网ID：帅宝加靓妈
防晒心得：
1、尽量不出门
2、如要出门，那就必备太阳帽、伞
3、必要是穿一件防晒披风

金鼠宝宝

晕，发现太晚，
居然奖励100妈米！

妞妞2009312

我也来晚了

妹妹媽咪

我才叫晚了

qinkeyi

还有更晚的。。。