冬天，正好该让宝宝降降火！ - 婴幼育儿 - 上海妈妈网

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米国米老鼠

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 17

1^#

发表于 2011-2-21 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

这几天我看儿子吃东西都没什么胃口，连睡眠质量也不比之前了。因为有过经验所以我知道宝宝可能是上火了，前段时间睡眠时间一直不太充足，加上过年期间饮食不如之前这么小心。我把儿子的这一症状总结为“年后综合症”。其实主要就是内火太旺了，要开始降降了。
上火以后主要要注意3点：忌口、保证睡眠充足和加强抵抗力。
忌口不用多说了，妈妈们都知道很多零食油腻的多吃都容易上火，对肠胃也不好。有的妈妈在哺乳期也不怎么在意，辛辣的重口味的都吃，所以宝宝喝了奶水以后也会上火。

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追尾巴的猪

追尾巴的猪

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宝宝生日: 2008-08-19
帖子: 6188

2^#

发表于 2011-2-21 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说的有道理哦~~

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米国米老鼠

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 17

3^#

发表于 2011-2-21 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不过忌口不是什么都不吃，或是大吃特吃凉性的食物，因为上火以后一下子吃过凉的食物，特别对孩子来说体内冷热容易失调，反而不好，而是应该适量的，一点点降火，不能超之过急哦。
像调味料类的葱、姜、蒜这些都是热性的所以尽量不要放或是少放。少吃肉多吃素，多吃些平性的食物像玉米、红薯这些，蔬菜像卷心菜、蕃茄、芋艿、鸡毛菜、花菜、黑木耳、银耳、山药、胡萝卜、菌菇；肉类：猪肉、鹅肉、鱼类。水果里苹果、葡萄、柠檬等都是平性的很适合宝宝。
最后别忘了让宝宝按时睡觉，因为充足的睡眠对宝宝生长很重要，也要注意不能让宝宝着凉，上火的时候抵抗力差如果在受风感冒对宝宝也是很不好的哦。

[ 本帖最后由米国米老鼠于 2011-2-21 15:05 编辑 ]

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米国米老鼠

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 17

4^#

发表于 2011-2-21 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

被cha楼了~哈哈，其实还没说完呢……

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 9

5^#

发表于 2011-2-21 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

听着呢，接着说啊

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宝宝生日: 2016-12-28
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发表于 2011-2-21 17:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你说得真好，我记一下，拿笔来

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米国米老鼠

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 17

7^#

发表于 2011-2-22 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说完了说完了，哈哈，在3楼就说完了~

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 32

8^#

发表于 2011-2-22 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家也是特别容易上火，上火了以后总是给他补些凉的东西，原来平性的才最适合。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 10

9^#

发表于 2011-2-22 12:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝宝睡眠是挺重要的，我在家的时候一直规定好他必须9点睡觉，就我婆婆老是依着他，睡眠少了抵抗力也容易下降。

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胖胖的小白

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 12

10^#

发表于 2011-2-22 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

别说孩子呢，连我也有节后综合症呢，很受用哦!

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艾妮

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宝宝生日: 2005-03-06
帖子: 1613

11^#

发表于 2011-2-22 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说的，很有道理啊，加精加精

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宝宝生日: 0000-00-00
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12^#

发表于 2011-2-23 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持楼主，很有用！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 50

13^#

发表于 2011-2-23 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

内容说的很好，看样子楼主应该是比较熟悉医学的吧，呵呵

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 17

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发表于 2011-2-23 14:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，楼上说的我也感觉到了

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 17

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发表于 2011-2-23 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主说得确实挺有用的

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发表于 2011-2-23 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

希望更多妈妈都能注意到。顶了

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帖子: 19

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发表于 2011-2-23 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主分享

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发表于 2011-2-23 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

内容很有用，转给更多妈妈看。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 7

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发表于 2011-2-23 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 7

20^#

发表于 2011-2-23 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说的很有用。顶起来给更多人看！！

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