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宝宝生日
2010-10-01 
帖子
1#
发表于 2010-12-14 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
奶香鱼条(适合10个月~3岁宝宝)
    原料:鲈鱼1条(1斤左右),蛋清1个,牛奶3调羹,盐,葱姜水,精制油,白糖,黄酒以及水淀粉适量。
    制作方法:
    1、将鲈鱼洗净,去头去内脏,批下中间龙骨两边带皮的鱼肉,批去帖着鱼肚上的大骨刺,然后,将鱼皮朝下帖着木砧板,用刀钝的一侧剁鱼肉,使小鱼刺穿过鱼皮刺向砧板,你就得到不带鱼刺和鱼皮的纯鱼肉了。
    2、将鱼肉剁成泥,加入盐 葱姜水 蛋清和淀粉,拦均,反复搅拦上劲,然后放在直角盘中,上笼,用中火蒸15分种左右,冷却后取出切成小条。
    3、炒锅中加入少许油和少许汤水 加盐 白糖和牛奶,烧开后放入鱼条 水淀粉勾芡,淋入少许麻油即可。
   特点:色泽白净,奶香味浓,口感酥嫩,非常吸引断奶前后的宝宝。
   营养价值:鱼所含的蛋白质 钙质丰富,牛奶富含钙质,容易消化吸收,两者合烹营养倍增。
奶酪鱼脯(适合一岁以上宝宝)
     原料:生鱼肉小半饭碗,鸡蛋清1个,牛奶小半饭碗,精制油 葱姜水 盐 白糖 水淀粉 奶酪粉适量。
     制作方法:
     1、鱼肉剁成泥,加入葱姜水 少量盐 鸡蛋清和水淀粉,搅拌均匀后放入方型容器内,上沸水笼中,中火蒸熟,冷却后改刀成方片鱼脯
     2、奶酪粉倒入牛奶里,搅拦均匀
     3、洗净炒锅,烧热,加入少许油 汤水 调拌过的奶酪粉 盐和白糖,最后放入鱼脯,烧开后用水淀粉勾芡,淋入少许熟油,装盆。
    特点:色泽金黄,奶香味浓,口感软嫩
    营养价值:牛奶中蛋白质、钙质丰富,易于消化吸收,鱼肉营养丰富,利于幼儿生长发育
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浓浓奶香菜,好吃更营养--六款奶香宝宝菜之一 ...
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