精灵小妈妈

亲爱的，我又来看你了~~还有一个月了吧？

然然妈1002

要求如健身教练很痛苦的 很多东西都不能吃的
还是参考一下刘翔的伙食和餐量^_^做个比较
本人不才  每天1-2小时连续中等强度运动
除了不暴饮暴食  肥肉不吃内脏极少吃之外 没有忌口
身高160 体重 49KG 不算很标准 不过很匀称  
天天计算卡路里实在头疼   最后干脆听LG的话 天天锻炼 效果很不错

青青miumiu

原帖由 然然妈1002 于 2010-9-7 21:21 发表
要求如健身教练很痛苦的 很多东西都不能吃的
还是参考一下刘翔的伙食和餐量^_^做个比较
本人不才  每天1-2小时连续中等强度运动
除了不暴饮暴食  肥肉不吃内脏极少吃之外 没有忌口
身高160 体重 49KG 不算很标准 ...

嘿嘿，我就是以健身教练的要求来要求自己。不过我觉得他们的饮食真的是健康饮食，自从改良饮食习惯以及练瑜伽后。除了保持苗条，体质也明显好很多。当你吃成习惯后，自然对那些DD没有欲望想吃。我觉得挺好的。家里被迫性跟我吃了这样大半年，公婆的高血脂高血压明显改善，接近于正常值。

青青miumiu

原帖由 杯子里面爱 于 2010-9-7 10:22 发表



是不是像瘦身男女里面郑秀文那样的？？
还要称一下吃的~~
佩服亲呀

会自发性养成习惯的。我买东西吃的时候，还习惯性看一下克数的

青青miumiu

原帖由 精灵小妈妈 于 2010-9-7 18:02 发表
亲爱的，我又来看你了~~还有一个月了吧？

是滴，亲。还有一个月了。昨天去产后修身会所踩过点了，HOHO

枫树下的爱

原帖由 青青miumiu 于 2010-9-8 09:32 发表

是滴，亲。还有一个月了。昨天去产后修身会所踩过点了，HOHO

亲，准备的真妥当
价格怎么样的？
报个价给我们参考一下

Sarch123

好久没来了，看看新同学

星妈_sarch

最近都没见到亲来~~

妖娆水晶

美妞~~我来了

你最近怎么没来
想看照片了

青青miumiu

原帖由 枫树下的爱 于 2010-9-8 09:42 发表




亲，准备的真妥当
价格怎么样的？
报个价给我们参考一下

我去的是希尔维亚，比较针对产后。那边的专员还是蛮实在的，她们说根据我的情况，就修身项目而言，我只需要一个腰腹部收紧的项目，这个价格是2580.10次。她说我做10次应该差不多了。但是我自己强烈要求要加臀部已经大腿局部 瘦身。局部的价格是一个部位1880，10次

她们那里也有季卡，半年卡，年卡。就是不管任何项目随便做。季卡是2W不到，半年卡是2W多。年卡我就没看。我觉得不是太适合我。专员也没推荐我做这些。

青青miumiu

最近有些忙。因为公司让我15号提前休假了。接下来会常来看亲们的呢

青青miumiu

马上34W了。还有一个月就要生了呀。昨天拍了肚肚照。照片看上去比实际的肚子要小一些。人也要瘦一些。哈哈。
实际上肚子就要比照片大了，哎，产后怎么办呀。惨不忍睹了要。

蕙质兰心123

没事的没事的，亲已经很漂亮了

蕙质兰心123

原帖由 青青miumiu 于 2010-9-9 09:28 发表


我去的是希尔维亚，比较针对产后。那边的专员还是蛮实在的，她们说根据我的情况，就修身项目而言，我只需要一个腰腹部收紧的项目，这个价格是2580.10次。她说我做10次应该差不多了。但是我自己强烈要求要加臀部已 ...

我觉得10次的价格蛮合适的

青青miumiu

我也觉得还可以。而且那边的人说，基本上我10次差不多了

如此情深

原帖由 青青miumiu 于 2010-9-9 15:55 发表
我也觉得还可以。而且那边的人说，基本上我10次差不多了

我还以为这些地方都很贵，都没问过
10次可以了
你底板好，随便恢复一下都很好

青青miumiu

我主要是腰腹收紧。如果脂肪多的MM，修身堂现在 有1280签约减肥，我还没去问过。价格瞒心动的。去这种地方就是要并牢，不该要的绝对不要加

aaaaaa1031

身材都没了，还要命做什么

青青miumiu

原帖由 aaaaaa1031 于 2010-9-10 09:52 发表
身材都没了，还要命做什么

这句话让我老公汗死

快乐月儿

原帖由 青青miumiu 于 2010-9-9 17:56 发表
我主要是腰腹收紧。如果脂肪多的MM，修身堂现在 有1280签约减肥，我还没去问过。价格瞒心动的。去这种地方就是要并牢，不该要的绝对不要加

要态度坚决，有一点松动，他们就使劲说，讨厌的不行