上来臭显摆一下，从130减到116。P2有侧卧起坐图片。 ...

宝宝生日: 2008-05-26
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61^#

哦，那就是向腰侧去靠，那我对的

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lq3927

博博妈

博士

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62^#

厉害，向你学习

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杨豆豆

豆豆/齐齐的MoM~~

宝宝生日: 2008-05-26
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63^#

大肚子怎么练下去啊？我要被豆爸嘲笑的烦S了~~

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祺爱无比

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宝宝生日: 2007-01-18
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64^#

u=1053540903,2649365919&fm=0&gp=0[1].jpg

向箭头方向。

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蕾妈

色即是空，空即是色~

白银长老

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Medal No.4

65^#

这么侧着，不知道起来来吗？
要起多高
这老腰不知道受得了吗

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祺爱无比

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宝宝生日: 2007-01-18
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66^#

原帖由 杨豆豆@sh 于 2010-5-14 14:34 发表
大肚子怎么练下去啊？我要被豆爸嘲笑的烦S了~~

大肚子要仰卧。连续做，中间背和头不准碰地。手放头后，起来靠到膝时双手手肘各碰膝一次。

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祺爱无比

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67^#

原帖由 蕾妈@sh 于 2010-5-14 14:35 发表
这么侧着，不知道起来来吗？
要起多高
这老腰不知道受得了吗

按各自自身情况来，不要勉强。

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coney8412

麦兜妈妈

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68^#

原帖由 杨豆豆@sh 于 2010-5-14 14:31 发表
插句话————

我刚才体验了一把，有个问题——

侧卧起坐，人侧着，头是向膝盖去靠？还是向腰侧去靠啊？

我原来认为是向腰侧去靠的，怎么忽然又冒出来个意识——莫非是靠膝盖去？

你环境允许啊？？？？？？

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祺爱无比

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69^#

蛮好PM豆妈的闹，贴子里说那么详细小魔女的片片估计是没着落了。。

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杨豆豆

豆豆/齐齐的MoM~~

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原帖由 coney8412 于 2010-5-14 14:38 发表

你环境允许啊？？？？？？

允许允许~~

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春华秋实

白银长老

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71^#

俺飘过

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chenyj

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宝宝生日: 2004-05-08
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72^#

原帖由 蕾妈@sh 于 2010-5-14 13:46 发表
也想知道咋减的
我还是130

蕾妈，我还比你重几斤呢。

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蕾妈

色即是空，空即是色~

白银长老

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Medal No.4

73^#

原帖由 chenyj 于 2010-5-14 21:18 发表

蕾妈，我还比你重几斤呢。

我们都来锻炼吧
就不知道我能不能坚持，呵呵，估计难的

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泡泡~

给我泡泡，让我抱抱

宝宝生日: 2008-01-11
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74^#

我打算吃番茄减肥~~~

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