银子团团

起床时间：9:30。       小便便
早餐时间：10:05。牛奶-1杯（195ml）白煮蛋1个。红薯2个小的  桔子1个小的。
10:41。 钙片1片。钙尔奇。
出门时间11:00。  外出健步道走半小时。公园器材健身半小时，主要是转盘式 手转  拉绳上下 慢慢拉胳膊。 往前弯腰 两次。慢慢侧拉伸 两次。  公园的器材。骑单车♀️慢慢骑 半小时。  
最后盘腿🧘♀️静坐20分钟左右。
回家时间12:30左右
午餐时间：13:10。菜包。酸奶  苹果。 瓜子。
准备睡觉。 14:00。坐床上盘腿坐 脚心相对坐 开胯的动作20分钟。读书20分钟。 拉伸脚动作。脚内勾。10分钟。  
然后睡觉。   醒过来4:20左右。
现在去吃晚饭了
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银子团团

哈哈。也是无聊的一天啊！  现在出门运动运动。中午走了五千步。 争取晚上再走五千步！ 这样支付宝也可以捐步了！  孕早期 孕中期 一定要多多运动啊！
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回复 兔叽么么么 的帖子
对比你，我真的吃好多啊一天到晚肚子饿，我老公还说 ...

那就饿了就吃吧！不然不舒服的。医生说的加餐 很简单的 几片饼干也是加餐。一把瓜子。也算加餐的.几片橘子。几片苹果 一个猕猴桃🥝 都是可以加餐的！多吃点吧！
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