营养简单懒人餐———气血双补汤 & 日式亲子饭 - 吃在上海 - 上海妈妈网

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哲瑀

宝宝生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最会吃 Medal No.1

1^#

发表于 2011-9-7 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由金鼠宝宝@sh 于 2011-9-7 22:37 编辑

今天下午得知当上了斑竹，
受宠若惊之余还忙着研究，
趴在电脑前摸索了一下午，
加上儿子今天也没有在家，
结果晚饭也懒得去想烧啥。

决定弄点简单方便的就行，
于是就有了今晚的懒人餐，
虽然简单，但营养很丰富，
有肉也有菜，有汤也有饭！

日式亲子饭是第一次做的，
网上学来的一道懒人便餐，
材料简单，步骤也不繁琐，
先上图看看吧，步骤见图！
（PS: 无奈里面有洋葱和大葱，皮猴妈，对不起侬啦~

）

今晚的晚饭，简单有营养！

话说是因为有鸡肉也有鸡蛋，所以称之为亲子饭！（呃……居然挑宝宝不在家的时候吃亲子饭？

2" />）

材料很普通，做法也不难哦！

因为材料比较多，不便一一举出，所以取名叫气血双补汤，哈哈……

步骤够简单吧……

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宝宝生日: 2004-05-08
帖子: 19227

2^#

发表于 2011-9-7 22:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个亲子饭我喜欢吃的，每次都吩咐服务员写上不要洋葱。看菜单上应该叫“亲子井饭”（井中间还有一点的，打不出来），一直不明白为什么叫这个名字，原来是鸡蛋加鸡肉所以叫亲子饭。

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哲瑀

宝宝生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最会吃 Medal No.1

3^#

发表于 2011-9-7 22:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

chenyj 发表于 2011-9-7 22:39
这个亲子饭我喜欢吃的，每次都吩咐服务员写上不要洋葱。看菜单上应该叫“亲子井饭”（井中间还有一点的，打 ...

对对对，就是那个叫法，
原来皮猴妈也喜欢吃啊！
不放洋葱只有鸡和鸡蛋？

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宝宝生日: 2004-05-08
帖子: 19227

4^#

发表于 2011-9-7 22:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡汤也是我的大爱啊，还那么补。

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豆豆/齐齐的MoM~~

宝宝生日: 2008-05-26
帖子: 18593

5^#

发表于 2011-9-7 23:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

丼，日本字，念 DON，盖浇饭的意思~

上次在吉野家问了服务生的~

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豆豆/齐齐的MoM~~

宝宝生日: 2008-05-26
帖子: 18593

6^#

发表于 2011-9-7 23:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡汤喜欢的~

不过放了那么多养生的反而我不敢吃了，我忘记我是不能吃红参还是白参的，所以，放了人参的我只能放弃~

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豆豆/齐齐的MoM~~

宝宝生日: 2008-05-26
帖子: 18593

7^#

发表于 2011-9-7 23:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

洋葱我吃的~

大葱大蒜不吃的~

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宝宝生日: 2004-05-08
帖子: 19227

8^#

发表于 2011-9-8 00:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

金鼠宝宝@sh 发表于 2011-9-7 22:44
对对对，就是那个叫法，
原来皮猴妈也喜欢吃啊！
不放洋葱只有鸡和鸡蛋？ ...

还有香菇，其实我香菇也不吃的，不过烧在一起还能接受。

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宝宝生日: 2004-05-08
帖子: 19227

9^#

发表于 2011-9-8 00:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

杨豆豆@sh 发表于 2011-9-7 23:51
丼，日本字，念 DON，盖浇饭的意思~

上次在吉野家问了服务生的~

对的，就是这个字，上次这里有妈妈发过贴子的。我家第一次是在拉面玩家吃的这个饭，问服务生这字读啥，服务生说JING。

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宝宝生日: 2002-04-23
帖子: 36902

10^#

发表于 2011-9-14 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那什么葱啊蒜啊香菇我都吃的

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宝宝生日: 2002-04-23
帖子: 36902

11^#

发表于 2011-9-14 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你老公儿子真是幸福啊

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亲亲宝宝987

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宝宝生日: 2010-02-23
帖子: 118

12^#

发表于 2011-10-18 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好丰富！！！！！！！！！

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我爱大红豆

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宝宝生日
帖子: 18

13^#

发表于 2011-10-20 07:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复金鼠宝宝@sh 的帖子

喜欢气血双补

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宝宝生日: 2009-03-27
帖子: 11

14^#

发表于 2011-10-20 20:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好像很简单的样子！

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Rank: 1

宝宝生日: 2011-03-29
帖子: 13

15^#

发表于 2011-10-20 23:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到这个想吃了呢:)

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哲瑀

宝宝生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最会吃 Medal No.1

16^#

发表于 2011-10-22 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲亲宝宝987 发表于 2011-10-18 11:58
好丰富！！！！！！！！！

呵呵 ,虽然简单, 但却营养十足哦!

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哲瑀

宝宝生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最会吃 Medal No.1

17^#

发表于 2011-10-22 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我爱大红豆发表于 2011-10-20 07:40
回复金鼠宝宝@sh 的帖子

喜欢气血双补

恩, 女人的需要!

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哲瑀

宝宝生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最会吃 Medal No.1

18^#

发表于 2011-10-22 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

雨柔儿发表于 2011-10-20 23:53
看到这个想吃了呢

可以做着试试看!

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 42

19^#

发表于 2011-10-26 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多少钱？

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