孕期喝牛奶还是酸奶好？

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人名册

初生婴儿

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1

1^#

老公从我怀了小宝宝开始，就大包小包地往家里塞牛奶啊酸奶啊，说孕妇喝了补充营养。可我不知道究竟喝酸奶好还是牛奶好？

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zhuyuemei

笑笑-妈

高三

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宝宝生日: 2010-01-01
帖子: 1080

7^#

都喝啊，不冲突的，
牛奶一天两杯，早晚各一，酸奶一天一小盒。

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虎仔妈咪

Ally

四年级

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宝宝生日: 2010-05-01
帖子: 93

6^#

很难接受牛奶的那味儿，怎么办？

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小雨阳妈妈

雨阳妈妈

高一

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宝宝生日: 2010-03-07
帖子: 422

5^#

喜欢哪种就喝那种吧？

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angelrain

光头就让她光去吧！

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-28
帖子: 35308

4^#

都可以喝的吧，也不知道那个好，想喝那个就喝那个吧

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言宁妈妈

幼中班

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宝宝生日: 1996-10-11
帖子: 3

3^#

原帖由 人名册 于 2009-10-16 13:42 发表
老公从我怀了小宝宝开始，就大包小包地往家里塞牛奶啊酸奶啊，说孕妇喝了补充营养。可我不知道究竟喝酸奶好还是牛奶好？

孕期很容易便秘的，酸奶可调节肠胃，要喝的。

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宫保鸡丁

初生婴儿

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1

2^#

牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250—500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。
而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。另外最近有研究表明，无糖酸奶对孕妇的口腔健康有很好的保健作用。
在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。

[ 本帖最后由宫保鸡丁于 2009-10-16 13:55 编辑 ]