月亮母

我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁老化，如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。

恐怖吧？
按五官来说怎么减龄啊

金鼠宝宝

表示还不到40，牙齿已经走下坡路了……

月亮母

30+了，不可不注意了呢

月亮母

　三、耳朵减龄方法　　1、远离嘈杂的地方。
　　临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。
　　2、锻炼平衡能力。
　　可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种反常规运动能刺激人体平衡反应，达到锻炼目的。

月亮母

二、口腔减龄方法　　1、睡前用一次牙线。
　　英国研究发现，睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。
　　2、别老用一边嚼东西。
　　这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，易折断；另一边却因很少用到，积攒牙结石，引发牙周疾病。
　　3、半年看一次牙医。
　　有了牙病一定要及时治疗，最好半年看一次牙医。

月亮母

一、眼睛减龄方法　　1、多吃黄绿色食物。
　　如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累，帮助眼睛对抗紫外线，也能防止眼睛的功能性退变。
　　2、打乒乓球、多转动眼睛。
　　打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可以起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
　　3、用眼不超过40分钟。
　　用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。另外，夏天到了，出门一定要戴上太阳镜，防止紫外线让眼睛老化。