最佳睡眠时间 - 谈天说地

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瞧我这记性

一年级

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宝宝生日
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1^#

某人在书城看到一本养生专家写的养生书，最佳睡眠时间是晚上9点——凌晨5点。以前听到过晚上10点睡比较好，可是现在人有几个做得到这么早就休息的？

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meitishoushen

二年级

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宝宝生日
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18^#

我是做不到! 最早也要到十一点!

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longbao12

幼小班

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宝宝生日: null
帖子: 24

17^#

没办法，最早都要十一点多才会去睡觉啊

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瞧我这记性

一年级

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宝宝生日
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16^#

美丽的落霞发表于 2011-12-2 12:51
基本不超过十一点

现在天气冷了，我也尽量早一点睡

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美丽的落霞

幼大班

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宝宝生日: 2007-10-14
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15^#

基本不超过十一点

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瞧我这记性

一年级

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宝宝生日
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chenyj 发表于 2011-11-28 19:50
我们都差不多的，夜猫子，现在天冷了，睡的稍微早点了。

恩，MM说的对

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瞧我这记性

一年级

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宝宝生日
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yanzhi20031015 发表于 2011-11-28 17:02
一样，半夜才睡

O(∩_∩)O~

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瞧我这记性

一年级

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宝宝生日
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金鼠宝宝@sh 发表于 2011-11-28 14:22
我是做不到! 最早也要到十一点!

我也是差不多要到晚上11点

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瞧我这记性

一年级

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宝宝生日
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gleta 发表于 2011-11-28 14:12
我们家也是九十点就睡，

我睡不了这么早

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瞧我这记性

一年级

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宝宝生日
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10^#

泡泡~ 发表于 2011-11-28 09:43
偶是倒头就能睡的了现在严重缺睡眠

照顾孩子是蛮辛苦的，早睡早起。

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zhouyaner

小猪妈妈

硕士

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宝宝生日: 2005-10-01
帖子: 6088

9^#

我做的到得！我每天都是8点30准时睡觉的！

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IreneMaria

欢欢乐乐妈

大本

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宝宝生日: 2010-06-27
帖子: 3866

8^#

唉！我妈能做到

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yanzhi20031015

幼中班

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宝宝生日: 2003-10-15
帖子: 49

7^#

一样，半夜才睡

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金鼠宝宝

哲瑀

贵宾用户

宝宝生日: 2008-12-05
帖子: 14472

最会吃 Medal No.1

6^#

我是做不到! 最早也要到十一点!

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泡泡~

给我泡泡，让我抱抱

贵宾用户

宝宝生日: 2008-01-11
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5^#

偶是倒头就能睡的了现在严重缺睡眠

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