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    感冒俗称“伤风”，是小儿时期最常见的呼吸道疾病，多发生在气候多变的冬春两季，表现为怕冷、发热、流涕、咳嗽、食欲不振等。祖国医学将伤风分为风寒、风热两种类型，根据不同的类型选择适当的食疗方剂及药膳，配合治疗。
    (1)风寒型。多因外感风寒所致，表现为怕冷、发热、头痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏等，但不出汗。此时可选用以下食疗方剂：
    ①生姜红糖水。生姜3片，加水煮开后加红糖适量，频频饮用。
    ②五神汤。茶叶10克，生姜10克，荆芥10克，苏叶10克，红糖30克。先将荆芥、苏叶洗净与生姜、茶叶用文火煎沸，加入溶解的红糖水，即可随时饮用。
    ③葱豉炖豆腐。豆豉12克，葱白15克，豆腐两块。先将豆腐煮开，加入豆豉和葱白再煮开。服后盖被而睡，出汗后即可祛除风寒。
    (2)风热型。因感受风热或先感风寒，日久化热所致。表现为高热，有汗不多，流浓涕，打喷嚏，咳嗽有痰，口干咽痛，尿黄、少等。可选用食疗方剂如下：
    ①白萝卜250克，洗净切片加水3杯，煎至2杯，加白糖少许，趁热服下1杯，半小时后再服1杯。
    ②双花饮。金银花30克，山楂10克，蜂蜜25克。先将金银花、山楂在文火中煮沸，待凉后倒入蜂蜜，搅拌均匀，随时饮用。
    在以上二型中，如伴有腹部胀痛、不思饮食、呕吐、口臭、大便酸臭等症状，可选用以下食疗方剂：
    ①芫荽黄豆汤。黄豆30克，加水两碗，煮至八九成熟后，加鲜芫荽30克，煎水至一碗半，加盐调味服用。
    ②生姜苏叶饮。生姜、苏叶各3克，加红糖15克，用开水冲泡，盖上盖浸泡10分钟，分数次服完。
    如咳嗽较剧，咳声重浊，喉中痰鸣，可选用以下食疗方剂：
    ①杏仁粥。杏仁去皮15克，大米50克，煮粥服用。
    ②生姜荠菜汤。鲜荠菜250克，洗净切断，生姜10克切片，加水2碗煎至1碗，加食盐调味服。

琳子朵朵

学习中

童童妈妈

生姜+红糖  这个比较方便

小精灵

不错

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希望有用