转帖：女性健康生活的100个好习惯！ - 谈天说地

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florrie

きれいな漪漪

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2008-11-22
帖子: 889

1^#

1.在干净的床上裸睡

2.高跟鞋不能高过7厘米

　　3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

　　4.经期只穿无钢圈内衣

　　5.养成记录生理周期的习惯

　　6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

　　7.不翘二郎腿，以免压迫神经

　　8.ML后去一次洗手间

　　9.贴身衣物要干洗

　　10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着

　　11.不穿标有“免烫”标识的衣服

　　12.丝巾扎得过紧会导致头晕

　　13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

　　14.如非必要，不使用卫生护垫

　　15.定期检查化妆品的保质期

　　16.洗浴后一小时再化妆

　　17.每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位

　　18.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

　　19.染发频率控制在半年一次

　　20.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

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florrie

きれいな漪漪

高二

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宝宝生日: 2008-11-22
帖子: 889

2^#

太多了，先发20个。

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lq3927

博博妈

博士

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宝宝生日: 2009-03-06
帖子: 14710

3^#

很有用，谢谢啦

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coney8412

麦兜妈妈

版主

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宝宝生日: 2009-03-13
帖子: 26708

4^#

　7.不翘二郎腿，以免压迫神经

我翘不来

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florrie

きれいな漪漪

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2008-11-22
帖子: 889

5^#

补充到50条。

21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作

　　22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机

　　23.复印文件时，与复印机保持至少一米

　　24.只在非常必要时才使用滴眼液

　　25.不趴在办公桌上午睡

　　26.该午休的时候不玩电脑游戏

　　27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部

　　28.从不戴着眼镜接听手机

　　29.别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶

　　30.不要将笔记本电脑放在膝上使用

　　31.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射

　　32.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨

　　33.每30分钟伸一次懒腰

　　34.办公室地毯定期清洗杀虫

　　35.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘

　　36.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上

　　37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

　　38.公文包时的口红与签字笔分格存放

　　39.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来

　　40.每周晚过22：00的加班不超过一次

　　41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生

　　42.沐浴不超过10分钟

　　43.不要坐在马桶上看报纸

　　44.用温水刷牙，同时刷刷舌头

　　45.用冷热水交替洗脸

　　46.不用塑料器皿盛装热水

　　47.定期清理冰箱

　　48.微波炉在工作时，请离开厨房

　　49.使用抽油烟机

　　50.晚餐时关掉电视机