- 妈米
- 100
- 经验值
- 500
- 在线时间
- 3小时
- 昵称
-
- 宝宝生日
- 2020-02-02
- 注册时间
- 2020-2-9
- 帖子
- 0
- 阅读权限
- 1
- 积分
- 500
- 精华
- 0
- UID
- 84587319
- 宝宝生日
- 2020-02-02
- 帖子
- 0
|
我们都知道顺产妈妈坐月子需要至少一个月的时间，剖腹产妈妈需要的时间会更长一些。在这期间几乎每位妈妈都会遇到产后大量出汗的问题，有时候我们也叫做出虚汗。下面上海红媛房产后修复中心就带大家了解一下：产妇生产后出虚汗该怎么办？
有些妈妈反应：出了月子以后还经常会出虚汗，这是怎么回事呢？产后出虚汗的原因有哪些？一般情况下要多久才能好呢？又该如何进行护理？
一、产后出汗的原因
产妇产后出汗的程度与产妇自身的体质、产程是否顺利等因素有关。产妇出汗的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。月子期若能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈。
1、生理性虚汗
产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。
2、病理性虚汗
产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄；或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。
二、如何护理产后生理性虚汗
虽然是比较常见的生理性出汗，但平时也要做好日常的护理。
1、环境适宜
一般来说，室温最好保持在26-28度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。
2、适当补充水分和盐分
出虚汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为害怕出汗多，而拒绝喝一些营养汤或者粥，这样的后果会直接影响到哺乳。
3、保持清洁
保持自身衣物的洁净、被褥的干燥等，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体。
4、适度运动
产后因为身体虚弱，需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动，可在室内慢走、做产后操等简单的运动。要知道适当的运动对恢复气血有很大的帮助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，早日甩掉身上多余的赘肉，加快吸收营养。天天躺在床上，气血运行就会变得缓慢，无法快速吸收营养，而身体体质也会变差。注意出汗后及时擦干，换上干爽的衣物。
5、有个好心情
要注意休息，合理饮食，调整好自己的作息时间，还要注意保持愉快的心情，这样也助于好转。
三、如何护理产后病理性虚汗
病理性虚汗是中医的一种月子病，需要好好调理。可以通过使用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来辅助调理。
红媛房产后修复中心与上海红房子医院毗邻，隶属于上海育生堂集团，作为集团母婴服务产业链中的重要一环，红媛房致力于帮助产后女性把握“黄金恢复期”，根据每位妈妈不同情况，个性化订制全面修复方案，提供从皮肤管理，体质调理，到形态管理等一站式产后修复方案。
来自[妈妈网孕育Android版] |
|
发表于 2020-7-27 16:10
