- 妈米
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快来看呐,我们正想补钙,原来鱼和豆腐合吃,有这么好,我回家告诉家人去
象其它的,好象我们都有点违规,唉
1.饭前喝汤好;
2.吃好早餐;
3.午餐前不要饮纯果汁;
4.馒头营养好;
5.鲜鱼与豆腐合吃提高对钙的吸收;
6.不喝过多饮料;
7.鸡蛋不能生吃多吃;
8.谨防婴幼儿牛奶贫血症;
9.不吃汤泡饭。
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