- 妈米
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材料
(1)牛腱子肉(shank)
(2)葱段、姜片、洋葱丝、胡萝卜段、八角、陈皮
(3)料酒、白糖、胡椒粉、盐
(4)红薯粉丝(耐煮)
(5)青菜心、香菜、葱花
步骤:
(1)淖水,牛肉冷水下锅去血水至沸腾,取出用冷水冲洗干净
(2)另起一锅,加少量油,煸炒材料(2)至香,加入清水和材料(3)煮沸,放入洗
净牛肉至沸腾,转小火炖3小时
(3)将冷水泡好的粉丝,加牛肉汤、咖喱粉煮沸,配以材料(5)即可上桌
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