女人应该喝的美容养颜粥：玫瑰粥

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剪刀手哆啦A梦

幼大班

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宝宝生日: 2011-8-2
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女人应该喝的美容养颜粥：玫瑰粥

营养特点：玫瑰入粥，香气无可比。
玫瑰粥的做法如下：
功效：美容养颜　减肥瘦身　

原料：大米；糯米；干玫瑰花；

调料：水；

美容早餐：玫瑰粥

步骤与做法：
1、水烧开，加入淘洗干净的米，煮至粘稠。放入干玫瑰花，继续熬煮10分钟即可。

2、玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

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